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[減肥塑身] 快速減掉十公斤？金卡達夏的少吃澱粉減肥法

[複製連結] 查看: 639|回覆: 2|好評: 2

樓主

yuriyu | 收聽TA | 顯示全部樓層

發表於 2013-10-29 10:02

少吃澱粉減肥法，我非常贊同
本人已經如此進行快四個月了，體重以減輕3公斤
方法是減少3/2的澱粉攝取，多吃蔬菜，肉類減少紅肉以白肉為主，另外每天慢走5公里

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tryrun13		+ 1	讚
s207106	+ 2	+ 3	很健康的減肥方法喔

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