只過必要生活 作者：匠久 (繁_AZW3/EPUB)

【書　　名】
		只過必要生活
【作　　者】
		（日）匠久
【圖　　片】
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【介　　紹】
		《只過必要生活》介紹正在風靡日本的「必要生活」運動，獻給工作、生活狀態混亂不清的人。本書是撥開紛亂，直擊本質的生活思考術。 　　「整理」不是一門技術，而是一種思維方式。通過整理思維，人生更高效、有序、輕鬆。 　　每當看到雜亂的居住空間和鏡中疲憊又忙亂的自己，心中頓生無可奈何之感，情緒也隨之一點點低落，失去了對重要的人溫柔以待的心情，以及和喜歡的人歡聚的機會……這種經歷，想必你也有過。為什麼改變如此不易？因為，你將「整理」視為複雜的技巧、無趣的苦役……是時候跳出「主婦困境」，跟隨本書作者——男性前「碼農」匠久先生，以直擊本質的思維方式，理清人生中不可或缺的必要條件，只擁有真正重要的東西，人生大大輕鬆！ 作者 　　（日）匠久（たっく），男性，1978年生於日本，學術研究者。 　　經過頻繁的工作異動和搬家，練就了一身整理術，從身邊的雞毛蒜皮到學術專業，憑藉將簡單的問題用更簡單的方式解說出來的能力博得了極高人氣。 　　2015年開始以獨立作家的身份正式出道，電子書《只過必要生活》在Kindle商店常居榜首，因讀者呼聲極高而增補出版為紙質書。

                               
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【相　　關】

閱讀本書之前，一定要拍下桌子和房間的照片哦！一年之後再拿出來比較一下，變化之大一定會令你大吃一驚！ 　　書店裡有成百上千種「收納術」，為什麼你家裡還是要麼堆滿雜物，要麼找不到東西？ 　　因為那是別人為他們的家製定的法則。現在，是時候制定自己的法則了！ 　　浴巾、筆筒、吸塵器、打印機、書桌的抽屜……請相信，它們都是你人生中不必要的東西。當你掌握「必要生活」的思維方式，會發現更多「必需品」其實是假的。 　　只有一個Home頁面的手機，收件箱數目為0的電子郵箱，和鋥亮的浴室水槽一樣，是讓人心情愉快，效率猛增的東西。 　　丟掉不需要的、拒絕沒必要的。擺脫物質和慾望的控制，身心得到自由，人生也會高效、有序、美好。 登錄/註冊後可看大圖

                               
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【下　　載】 (A1) ［ＥＰＵＢ附插圖］ （日）匠久_只過必要生活.epub (867.32 KB, 下載次數: 289) 2020-10-27 15:41 上傳 點擊文件名下載附件 閱讀權限: 10 ［ＡＺＷ３附插圖］ AZW3（日）匠久_只過必要生活.azw3 (985.73 KB, 下載次數: 27) 2020-10-27 15:41 上傳 點擊文件名下載附件 閱讀權限: 10

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兔兔 post 的前一個小說帖：

不正經的羅浮宮 作者：西塞爾·巴隆
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值得收藏的好書，感謝大大分享~

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從 IT 工程師視角切入的極簡生活思考術，一種邏輯化的思維整理
感謝熱心分享

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只過必要的生活是一種理想 一般人只能盡量接近這個狀態

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這本由匠久（Taku）所著的《只過必要生活》（Minimalist Life: Living Only with the Essentials）是一本關於極簡主義與生活哲學的實踐指南。作者透過自身從物慾橫流到極簡生活的轉變，分享了如何透過「減法」來獲得心靈與空間的自由。

以下是該書的讀書重點摘要：

一、 核心哲學：何謂「必要」？
重新定義幸福：幸福不在於擁有的多寡，而在於是否能掌控自己的生活。過多的物品會分散注意力、消耗能量與金錢。

區分「想要」與「必要」：作者鼓勵讀者誠實面對內心，辨識哪些東西是為了虛榮心或不安而買（想要），哪些才是維持生活品質所必須（必要）。

二、 空間與物品的整理術
嚴選進入生活的物品：每樣進入家門的物品都必須經過嚴格篩選。如果一件物品一年內沒用過，它就很可能是不必要的。

「空無一物」的美學：並非追求完全的空白，而是追求空間的「呼吸感」。當桌面、地板清空時，人的思考也會變得清晰。

一進一出原則：購買新物時，必須同時捨棄一件舊物，以維持物品總量的平衡。

三、 生活習慣的極簡化
減少決策成本：簡化衣櫥（如：建立個人制服化穿搭）、簡化菜單，將大腦的決策能量留給真正重要的事情。

數位極簡：清理電腦檔案、取消不必要的訂閱、減少滑手機的時間，重新奪回專注力。

財務自由與消費觀：因為不再隨意購物，存款自然增加。極簡生活能讓人從「為了買東西而工作」的惡性循環中解脫。

四、 心靈與人際關係的斷捨離
高品質的人際社交：與其參加無意義的社交聚會，不如將時間花在真正交心的朋友與家人身上。

專注於當下：當生活環境變得單純，人更容易專注於「當下」的感受，減少對未來的焦慮與對過去的執著。

五、 實踐後的轉變
增加時間的厚度：減少了打掃、尋找物品、猶豫購買的時間，每天會多出許多可以自由支配的時間。

輕盈的心理狀態：擺脫了物品的束縛，心理負擔減輕，生活變得更加輕快且充滿彈性。

總結啟示：
《只過必要生活》並不是要求讀者過清苦的日子，而是透過「有意識地選擇」，把空間、時間與金錢留給生命中真正重要的人事物。這是一本引導讀者找回生活主導權的實用好書。

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感謝熱心分享好書籍，學習某種斷捨離的理念。

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感謝提供好書，值得大家學習~~~

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感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～

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在這消費主義的社會，希望可以藉由此書降低自己不必要的消費

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