恆毅力：人生成功的究極能力作者：安琪拉‧達克沃斯 (繁_EPUB)

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本帖最後由 wayne0319 於 2019-12-11 12:23 編輯

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2019-12-11 09:53 上傳

書名：恆毅力：人生成功的究極能力

本書首度完整揭露成就背後的科學實證，
　　解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀！

　　作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家，曾任麥肯錫顧問、小學教師，她也是兩個女兒的母親，長期研究發現，創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力（Grit）。更重要的是，恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質，不像天份無法改變，人生各方面的優秀都是刻意練習出來，達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。

　　▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注，本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法

　　成功的要訣—恆毅力，這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現，但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他：「恆毅力能培養嗎？」「有沒有什麼方法增強我的恆毅力？」「如何幫助我關心的人培養恆毅力？」

　　本書為繼TED演說後，達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件，如何培養、加強恆毅力的具體方法。

　　書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現，達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

　　▎本書精華

　　• 為什麼比起天分，努力加倍重要？
　　• 如何測量恆毅力的高低？
　　• 無論智商高低或環境如何，如何培養恆毅力？
　　• 如何打造戰勝逆境的超強大腦？
　　• 如何找到終生的興趣與熱情？
　　• 如何設定正確目標？哪些目標必須堅持哪些必須放棄？
　　• 究竟是溫暖的陪伴，還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力？
　　• 教養小孩「困難任務」的神奇力量
　　• 如何建立不斷增強恆毅力的環境，打造超級團隊？
　　• 如何挑選具有高度恆毅力的人才？

　　熱情與努力讓你更成功，不是天賦
　　堅持與毅力讓你更優秀，不是智商
　　是你的恆毅力，而非運氣，讓你發揮極致，成就精彩人生！

國內外重量推薦

　　江振誠，主廚／Restaurant André創辦人
　　劉安婷，Teach for Taiwan創辦人
　　盧蘇偉，世紀領袖文教基金會創辦人
　　桑默斯（Lawrence H. Summers），美國前財政部長　
　　薩爾曼‧可汗（Sal Khan），可汗學院創辦人
　　葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《引爆趨勢》作者　
　　丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者　
　　蘇珊‧坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者　
　　賽門‧西奈克（Simon Sinek），《先問，為什麼？》作者　
　　雷普利（Amanda Ripley），《教出最聰明的孩子》作者　

　　我在每一次的公開演講場合都不斷地鼓勵新世代的年輕人──通往成功的路上，沒有所謂的天分或運氣，只有最初的那份熱情與感動，以及為了它而堅持到底的倔強。
　　「堅持到底，勿忘初心」是我人生中極為重要的座右銘。本書的書名《恆毅力》也正是我覺得這個世代最需要的特質。書中不斷告訴我們，專注一個方向、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人，在所有事物中洞察各種模式和動機，不斷地整合各種可行的方法。似乎已清楚描繪出「成功」的輪廓。我在閱讀這本書的同時，回想起自己生涯中每一段挑戰、挫折、改變、調適──最後超越。恆毅力一直是我跨越每一個階段最大的動力，和成就每一個創作最重要的元素。《恆毅力》是一本改變人生方向，讓我們的內心更強大的成功手冊。
　　“Passion, Patience, Persistence”，你離成功並沒有太遙遠！──江振誠 André Chiang，主廚／Restaurant André創辦人

　　乍看之下，「恆毅力」似乎不是什麼新穎的想法。尤其在華人的學校與家庭中，「吃得苦中苦，方為人上人」已經是被強調的概念。但這本書在我心中最重要的價值之一，在於作者清楚地呈現「吃苦」跟「恆毅力」是不同的。我看過無數在教育體制中成功生存的學生，都是「吃苦」的佼佼者，卻從來不曾被鼓勵去認識自己的興趣或是尋找自己的人生目的。一旦脫離學生身分，很容易成為達克沃斯博士描繪的「脆弱的完美者（fragile perfects）」，瞬間失去前進的動力、也不相信自己有改變的能力，「習得無助」而徬徨不已。
　　換句話說，「恆毅力」不只是一位老師成功的核心，也如同書中第十章列舉的諸多實例，尤其對於家庭弱勢的孩子，老師是否能創造出「高度期許、持續支持」的環境以有效幫助孩子建立「恆毅力」，是他們是否能透過教育、度過難關、有能力為自己選擇的關鍵。──劉安婷，Teach for Taiwan創辦人

　　深入淺出，引人入勝，說服力十足。這本書的觀點很有可能轉變我們的教育、管理與讀者的生活方式，是難能可貴之作。──勞倫斯‧桑默斯（Lawrence H. Summers），美國前財政部長／哈佛大學榮譽退休校長

　　難能可貴……在知識無遠弗屆的世界裡，這本書說明了善用此環境的人所具備的關鍵特質，本書將激勵讀者堅持投入熱情所在。──薩爾曼‧可汗（Sal Khan），可汗學院創辦人

　　見解精闢……本書提出真正睿智的觀點：致力於帶給我們歡樂與使命感的志業就能成功。──雅莉安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington），赫芬頓郵報（The Huffington Post）創辦人

　　我堅信在追求卓越的過程中，找不到比恆毅力更重要的特質，希望每位讀者都跟我一樣喜愛這本書。──布萊德‧史蒂文斯（Brad Stevens），波士頓塞爾提克隊教練

　　極其重要……深刻體現的恆毅以及堅定的熱情，只會出現在極度艱辛刻苦的情境中。冷靜、耐心、紀律的培養以及挫折復原力的研究，可以教我們如何達到那個境界。安琪拉‧達克沃斯的傑作橫跨了這兩個世界，提出我未曾讀過的細膩觀點。──喬許‧維茲勤（Josh Waitzki），國際西洋棋大師／《學習的王道》作者

　　這本書針對崇拜IQ的觀點，提出兼具說服力又引人入勝的回應。安琪拉‧達克沃斯提醒我們，品格和毅力是成功人士脫穎而出的關鍵。──麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《引爆趨勢》作者

　　這本書是當代的經典，承襲史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）和卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）的論點，釐清要義，研究深入。想要更精明地工作或過得更好的人，都應該閱讀本書，也許可以改變一生。──丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者

　　這本書令人耳目一新，富有創見，推翻了我們對潛能影響的先入之見。──蘇珊‧坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者

　　我喜愛挑戰普遍觀點的概念，這本書就是如此！先擱下你對超越對手的既有想法，即使對手更有天賦也沒關係。變得更精明幫不了你，但堅持到底可以！──賽門‧西奈克（Simon Sinek），《先問，為什麼？》作者

　　這本書極為重要。長久以來，我們一直深信天賦的迷思，安琪拉‧達克沃斯帶我們洞悉實力的養成之道，感謝她為大家帶來的真知灼見。──大衛‧申克（David Shenk），《別拿基因當藉口》作者

　　引人入勝！安琪拉‧達克沃斯集結數十年的心理學研究、商場與體育界的動人故事、以及個人獨特的經驗，粹煉出一套激勵你自己及孩子更熱情投入工作與課業，並堅持到底的實用對策。──保羅‧塔夫（Paul Tough），《孩子如何成功》作者

　　我一直想為我的孩子、先生以及我關心的每個人朗讀這本書。追求卓越確實沒有捷徑，但有指南，當下正握在你的手中。──亞曼達‧雷普利（Amanda Ripley），《教出最聰明的孩子》作者

　　這是一本重要大作……研究恆毅力的頂尖學術專家向廣大受眾傳播其研究結果，引用適切的實例和箴言，說明如何將她的研究見解運用在我們自己及孩子的人生上。──羅伯特‧普特南（Robert D. Putnam），哈佛大學公共政策教授／《階級世代》作者

　　這本書發人深省，對希望孩子學習有成的教育工作者來說，是不可或缺的好書。──喬爾‧克萊（Joel Klein），紐約市公立學校前校長

　　唯有恆毅力不負所望！安琪拉‧達克沃斯分享持久成就的幕後故事、科學原理以及正面意義，這是一本必讀的佳作。──芭芭拉‧佛列德里克森（Barbara Fredrickson），國際正向心理學協會會長

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