1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法作者：亞倫．卡爾 (繁_TXT)

加好友 · 發表於 2014-8-28 08:09

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本帖最後由 wyjnmytw 於 2014-9-11 22:59 編輯

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2014-9-11 22:57 上傳

內容簡介

使用本書的戒菸率高達90%！

　　「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！
　　推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」

－輕鬆戒菸法創辦人亞倫．卡爾

　　在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！
　　風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！

　　全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫．卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你，也可以做得到！

　　你認為吸菸是一種習慣嗎？
　　你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎？
　　你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎？
　　你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎？
　　你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎？
　　戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮，而是戒掉心理上對香菸的依賴，
　　只要澈底打破你對香菸的迷思，看清菸的真相，你就可以輕鬆說「不」！

　　為什麼要戒菸？
　　健康：吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
　　省錢：一包菸若以70元計算，一天2包，戒菸每年可以省下5萬多元。
　　形象：少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒，可以讓你更有人氣！

輕鬆戒菸法的特色

　　即時見效
　　無論菸癮輕重，同樣有效
　　無痛苦，無戒斷症狀
　　不需要意志力
　　不使用衝擊療法
　　無需輔助手段或替代品
　　不會導致體重增加
　　效果持久穩定

個人推薦

這本書真的很厲害，真的是讀完了就戒菸了我長達十年的菸癮，不發胖也不會在想抽菸。這個艾倫老先生真是一個戒菸天才。想戒菸的朋友一定要讀，希望勸人別抽菸的非吸菸者也該讀一讀，而不想戒菸的朋友...那就算了? (誤) 開玩笑啦。講真的，有心理準備有想要戒菸才戒菸，這樣比較容易成功噢

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法.txt (165.15 KB, 下載次數: 1535)

加好友 · 發表於 2024-9-9 00:53

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