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慎選食物 避免“鬱”從口入

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ne0629 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-2-24 04:02

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在現實生活中，人遭遇壓力或挫折時，難免覺得鬱卒，隨着事過境遷或解決困擾後，自然就能恢復。但近來有許多文獻指出，攝取的食物類型和憂鬱狀態似乎有關連性，關鍵就在於心理或精神上的問題，往往是大腦內的神經傳導物質失衡所致。

若想維持腦部穩定運作，避免為憂鬱所苦，以下東西最好少碰：

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西班牙, 苯丙胺, 血清素, 澳洲, 食品

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