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落枕小技巧
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發表於 2014-2-7 19:51
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落枕小技巧
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2014-2-7 19:51 上傳
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來, 把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看醫生。
記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子兒的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
資訊來源:
生活知識 lifebook.com.tw
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