設為首頁
收藏本站
快捷導航
登錄
◆
◆
註冊
請
登錄
後使用快捷導航
沒有帳號?
註冊
討論區
BBS
部落格
Space
群組
Group
專題
Collection
金豆儲值
鑽石商城
Auction
綜合
綜合
本版
帖子
用戶
搜尋
熱搜
line
燒餅
白貓
root
怪物彈珠
rangers
超注音
旅遊大亨
line主題
主題
鈦備份寶可夢外掛
pokemon go 外掛
台湾综合
necrobot
toptoon頂通破解
妖怪百姬修改
逍遙安
怪物彈珠外掛
便捷搜索
1 小時以內的新帖
4 小時以內的新帖
8 小時以內的新帖
24 小時以內的新帖
1 週內帖子
1 月內帖子
6 月內帖子
1 年內帖子
遊戲交流
遊戲下載
軟體交流
軟體下載
手機影視
桌布主題
漫畫小說
手機鈴聲
水族館
手機音樂
二手市場
新手專區
HTC
Sony
Samsung
TWM
Huawei
MOTO
解密技術
繁化技術
Android 台灣中文網
»
討論區
›
Android 休閒中心
›
生活常識
›
眼睛保健操五招式
返回列表
眼睛保健操五招式
[複製連結]
查看:
259
|
回覆:
0
|
好評:
0
加好友
發消息
lcctno
當前離線
積分
7915
鑽石
顆
幫助
碎鑽
個
經驗
金豆
個
技術
聽眾
收聽
電梯直達
樓主
lcctno
|
收聽TA
|
只看該作者
|
正序瀏覽
|
閱讀模式
發表於 2014-2-7 17:35
馬上加入Android 台灣中文網,立即免費下載應用遊戲。
您需要
登錄
才可以下載或查看,沒有帳號?
註冊
x
本帖最後由 lcctno 於 2014-2-10 09:42 編輯
眼睛保健操五招式
登錄/註冊後可看大圖
1.jpg
(9.35 KB, 下載次數: 9)
下載附件
保存到相冊
2014-2-7 17:35 上傳
第一招: 用力眨眨眼睛,避免眼睛過於疲勞和乾燥。
睜、閉眼的動作重複做個5次左右。
第二招: 轉動眼球避免眼睛因為盯著電腦太久,造成眼部肌肉僵硬。
‧眼球向右看,保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向左看,保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向上看,保持數秒。再回到正中位置。
‧眼球向下看,保持數秒。再回到正中位置。
第三招: 遮遮掩掩按摩眼球,按摩眼球,讓眼睛鬆弛舒適。
閉上眼睛,兩隻手稍微用力蓋住眼球。大約過3秒鐘左右,再將兩隻手拿開。
第四招: 冷熱交替敷眼睛,促進眼球血液循環,消除疲勞、黑眼圈。
毛巾浸熱水後擰乾,敷在眼睛上數秒。之後再將毛巾浸冷水後擰乾,敷在眼睛上,每日一次即可。
第五招: 看遠看近調節眼肌,讓恢復眼睛肌肉的彈力。
選一個距離較近的景物,看個5秒鐘。再把視線調到距離較遠的景物,瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。
資訊來源:
生活知識 lifebook.com.tw
Facebook
Twitter
Google
LINE
「用Android 就來APK.TW」,快來加入粉絲吧!
Android 台灣中文網(APK.TW)
收藏
0
分享
專題
0
用Android 就來Android 台灣中文網(https://apk.tw)
回覆
使用道具
舉報
提升卡
變色卡
排首位
今日熱門文章
秒懂AI提問 作者:多人 (繁_EPUB/PDF)
香港麵包 作者:邱勇靈 (繁_PDF)
抖音+剪映+Premiere短視頻制作從新手到高手
山羊巔峰 GOAT 2026(WEBy@MKV@2160P@英語@
我家專辦謀殺案 作者:理察・歐斯曼 (繁_EP
掃描全能王 CamScanner Premium v7.13.5 解
0325(Update)Wan2.2-ReMixV3.0-SVI2-VBVR-
美麗新世界 1800 免安裝 (PC@繁中@FDM、BT@
今日熱門遊戲
171
天堂W
7725
天堂M
1765
超異域公主連結!Re:Dive
879
BanG Dream!少女樂團派對
602
LINE 熊大農場
368
LINE 鋼彈大亂鬥
69
哈利波特:巫師聯盟
15201
開羅遊戲
505
RO仙境傳説:新世代的誕生
82
天堂2M
熱門免費兌換
廣告版
返回列表
高級模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登錄後才可以回帖
登錄
|
註冊
本版積分規則
發表回覆
瀏覽過的版塊
時事新聞
公告活動區
Android 軟體下載
Android 軟體繁化
Android 手機小說
Android 新機資訊
Xperia L36i Z/L35h ZL
LINE 主題交流
Xperia TX LT29i
Android 桌布主題