不是喝感覺而已 咖啡真的對大腦有益

不是喝感覺而已 咖啡真的對大腦有益

如果你剛喝過咖啡，恭喜你，往健康又邁了一步。

千年來，咖啡一直是全球最流行的飲料之一。但直至近期，科學家才漸漸發現 這種飲料擁有引人注目的健康效益。去年美國國家癌症研究所 （National Cancer Institute）發表一項研究，分析了40多萬名年齡在50-71歲的人，在研究起始的1995年，這些人都沒有罹患重大疾病。到了2008年，其中 有5萬多人去世。但自稱每天喝兩三杯咖啡的男性，比之完全不喝咖啡的男 性，死亡風險低了10％，而喝同樣份量咖啡的女性在研究期間死亡的風險低 了13％。

每天喝三、四杯咖啡，每杯為5盎司（約150cc），可減少罹患糖尿病、 皮膚癌、前列腺癌、口腔癌和乳癌風險。而最重要的發現是：動物試驗顯示咖 啡因，或許可以改造我們大腦中的生化環境，防止癡呆症的發生。

2012年，伊利諾伊大學香檳分校（Universityof Illinois at Urbana-Champaign）進行了一項試驗，試驗小鼠暫時處於缺氧環境中，因此喪失了形成記憶的能力。其中半數小鼠隨後服用了一劑相當於幾杯咖啡 量的咖啡因。在重新吸到氧氣後，服用了咖啡因的小鼠，恢復形成新記憶的速 度，比沒有服用的小鼠快了33％。