記得快樂

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【文／楊定一】 知道何時、何地、如何記得維持快樂，
是身為人最重要的功課。即使是宇宙最低等的生命，也
懂得追求快樂。達到快樂，是許多行為的最終目的，不
僅是我們人生的目標，同時也帶來健康及平靜，這兩者
都是我們身為人類能達到的最高境界。追求快樂，也許
是人性最古老的目標。儘管這麼說，我們還是常常忘記
這是一切的動機。

我們習慣經由物質上的獲得和舒適來追求快樂，也就是
以外在的方式來追求快樂。因此，我們期許自己及下一
代必須卓越、勝過同儕、事事要求最好。在比較中，我
們為自己帶來了神經質，而這情形正是由於我們不斷地
在物質狀態中打轉，包括不斷追求分析能力（例如解決
高等數學及科學問題）、累積各方面的知識、各種才藝
技能等。以為這些能為自己帶來優勢，但卻帶來不安與
壓力。

生活方式其實是一面反映自身的鏡子，映照出我們對生
命的態度。聚焦在我們自身對生命的恐懼與不安之上，
把自己推到極限上，在一個又一個的比較或慾望中，忘
記了自己出生以來就擁有的最大資產，就是生命的喜悅。
我們有喜悅的天性，人類生下來就是快樂的。快樂不是
等著我們去取得的事物，而是一種我們本來就「已經是」
的狀態。因此，我們只能回到快樂。這也是為什麼平衡、
和諧、諧振的狀態，能夠自然地帶來快樂。當我們平衡
時，我們就快樂了；當我們平靜時，我們就快樂了；而
當我們充滿慈悲時，我們也會快樂。所以，快樂原本就
在我們心中，是生命最基本的特性。

所以，我們不能變得快樂，我們只能維持快樂、記得快
樂。換句話說，我們只能維持我們本來就如此，也永遠
是如此的狀態。掌握這個基本認知，不僅能徹底改變我
們的生命，還能改變周遭所有人的生命。這種對生命的
喜樂，會立即感染給周遭的人。無須任何理由、任何動
機，我們就能夠快樂。

疾病是快樂的反面。維持快樂，疾病就會遠離；維持快
樂，我們能從過去的疾病康復，快樂是最佳的良藥。所
以，我過去常強調笑的重要，不斷提醒自己去看人生充
滿喜樂的那一面。笑是一種被我們嚴重忽略，卻也最有
效的良藥。如果我們能夠隨時維持快樂，人生將和我們
所體會的相同。也就是說，對生命的認知也會突然轉變。
而我們的下一代，在雙親都快樂的示範之下，能在人生
早期就學會如何維持與生俱有的快樂。他們眼中的生命
將如虹彩瑰麗，生命也會持續展現他們已經通透的神奇
法術。在人生初期得到快樂的滋養，將使他們能帶著這
份樂觀和純真，持續走在人生的道路上。有著純真的快
樂，他們的生命不僅會更健康，也能為世界帶來更好的
影響。我們不需將自己的夢想或壓力加諸於孩子身上，
他們自然會成為明日世界的主人翁。
(本文作者為長庚生物科技董事長)
完整內容請見《講義雜誌》2013年3月號】

                               
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讓我們用自己的笑容來改變這個世界，
別讓這個世界改變了我們的笑容。

資料來源:http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=443421