體育運動中的筋膜鬆解術作者：露絲．鄧肯 (繁_EPUB/PDF)

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本帖最後由 apktwkc 於 2026-1-1 17:11 編輯

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2026-1-1 08:33 上傳

◎書名：體育運動中的筋膜鬆解術
◎作者：露絲．鄧肯

◎內容簡介：

本書是全面介紹筋膜松解（MFR）技術的基本理論與應用實踐指南。全書通過100多幅真人實拍照片，簡述了筋膜系統的解剖結構和功能，詳解了筋膜松解的基礎技術、步驟、手法、力度及方案等，旨在幫助康復師、理療師、按摩師、健身從業者和專業運動員、教練員通過正確的方法放松肌筋膜，預防並緩解由於筋膜受限或損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生活中還是在體育運動中，《體育運動中的筋膜松解術》都能幫助大家更好地理解筋膜松解過程，並在實際應用中獲益。

◎作者簡介：

露絲·鄧肯（Ruth Duncan）

SST，ISRM，SMTO，筋膜松解理療專家，經營者、講師、客座教授、演講家和作家，參加過很多技法的培訓。她在2004年與約翰·巴爾內斯（筋膜松解領域的傑出人士）一起完成了她的研究生培訓，並在他的多場美國專題研討會中擔任助手。

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加好友 · 發表於 2026-7-11 00:44

這真的是非常棒的內容，可以幫助人們恢復狀態。