20堂神奇的專注力訓練課作者：席倫‧杜蒙 (繁_EPUB)

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本帖最後由 ccinocappu 於 2024-10-9 17:39 編輯

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2024-9-28 13:42 上傳

*封面圖為簡體*

20 堂神奇的專注力訓練課：3 分鐘專注塑造一生的成功

內容簡介：

《20堂神奇的專注力訓練課》講述了：在快節奏高強度的資訊時代，專注力已經成了現代人普遍缺乏的珍稀資源。 ……一個人缺乏專注力的人，在工作中無法鎮定地面對當時所面臨的問題；在生活中則無法輕鬆地享受當下的樂趣。就這一點而言，能否專注已經嚴重影響我們能否獲得事業上的成功和生活中的滿足感，嚴重影響到我們的價值認同和生活品質。

那麼，別焦慮，《20堂神奇的專注力訓練課》就是教你怎麼培養這種專注力的。在作者開設的20堂課程裡，提供了許多具體訓練方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分鐘時間來訓練。

1.你渴望成功，卻在眾多的目標中迷失。 ——無從選擇

2.工作時渴望休假，休假時又擔心工作。 ——生活在別處

3.覺得自己「應該」去做什麼，卻總是沉淪在「不應該」做的事情。 ——難以自控

4.與重要人物相處時心慌氣短；重大機會來臨時手足無措。 ——自我意識太重，過於敏感

5.忙碌時渴望讀書，待在書房裡卻靜不下心來，思緒茫然。 ——浮躁

如果你有其中三種或以上的表現，那麼，你可以思考一下：你是否缺乏一個成年人應該擁有的基本定力－專注力。

作者簡介：

席倫‧杜蒙（Theron Q. Dumont）
【新時代運動的先驅‧新思想派權威】
出生於美國馬里蘭州，曾擔任律師，但工作壓力導致他精神崩潰，為尋求心靈治療的辦法，而接受了『新思想派』。新思想派的理念不但讓他重拾心靈的平靜，生活也跟著好轉。其後他決定遷居新思想派的重鎮芝加哥，轉而從事撰述工作，以編輯和作者的身分宣揚新思想派的主張。

杜蒙堪稱新思想派最重要也最具影響力的人物，生平著作估計近百本，其中尤以本書為其經典代表作。

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＊本書為簡體轉繁體，書內圖片上的文字仍為簡體，請自行斟酌閱讀*

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