進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸作者：德寶法師 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-10-26 00:21

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本帖最後由 apktwkc 於 2023-10-26 13:14 編輯

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2023-10-26 00:20 上傳

◎書名：進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸
◎作者：德寶法師
◎內容簡介：

繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後，

　　德寶法師又一經典之作，帶領你親身體驗禪定的感受，

　　享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜！

　　德寶法師的第一本書《平靜的第一堂課──觀呼吸》，已是廣受世界各地讀者歡迎的暢銷書。十年後的今天，德寶法師將幫助禪修者進入正念禪修的下一階段──「超越」正念分明。

　　德寶法師以溫馨、清晰、友善的語調，將幾世紀來所謂的「禪那」（jhanas）介紹給讀者。「禪那」是指深刻的平靜、喜悅、強而有力的禪修狀態。在這本清楚易懂、條理分明的禪修手冊中，德寶法師細述了修習禪那的步驟、會遇到的障礙，以及獲得禪那的利益。

　　跟隨德寶法師的腳步，我們會知道如何把心聚焦在呼吸上，獲得深度專注；也知道當障礙生起時，要如何克服；修習一段時間之後，我們會更進一步學到怎樣延長專注的時間，讓心和呼吸融為一體，成為純粹的專注。德寶法師已幫我們把專注禪修的途徑鋪陳出來，只待我們努力去修習，便可獲得一個具有內觀洞見及無可撼動的祥和人生。

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進入禪定的第一堂課.pdf (2.95 MB, 下載次數: 569, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2026-2-14 01:29

將禪定轉化為可操作的步驟
精準調控專注力
理解人類意識
謝謝樓主無私分享