飲食騙局作者：方儀薇 (繁_EPUB/PDF) - Android 台灣中文網

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2023-5-8 13:21 上傳

◎書名：飲食騙局
◎作者：方儀薇
◎出版社：崧燁文化
◎出版時間：2021年9月8日

◎內容簡介：
為什麼說「精緻澱粉」不宜多吃？
　　熱量高≠不健康！先區分哪些是好的脂肪
　　日常隨處可見的蔬菜，處理不當竟然變毒藥！
　　發霉腐爛的水果，切掉腐壞處就可以繼續吃？

　　是否曾聽過身邊的人說：
　　「紅肉不能吃，白肉才健康」
　　「味道酸的就是酸性食物」
　　「減肥不能吃澱粉，吃澱粉會胖！」

　　若將這些資訊照單全收，難免出現「營養失衡」的問題，
　　真相是——食物健康與否，全看你怎麼吃！

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