緊握拳頭30 秒，即可測知自己的健康狀況

請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流
通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，

但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。

資料來源：松原英多著 ( 2002)。 100個遠離疾病的健康方法。

原因:

手腳算是身體的末稍，緊握拳頭測身體健康狀況，反白是因為血管受壓迫血液無法順利循環至末稍，所以會變白，把手張開後3~5秒內恢復紅潤表示血循還不錯，不見得是身體的整體狀況ok，但至少你的血循算是正常的，如果要花更久的時間才會恢復的話，就要注意了，不是說一定是動脈硬化或自律神經異常，只是要多注意自己血循的狀況了，注意飲食、運動都可以改善的，但這只是平常對自己的簡易檢測罷了，真的感覺不舒服就盡量到大醫院做個檢查吧！

我還算是健康

張開手掌之後  一秒鐘就變紅色了

但是   好像留下了幾道指夾印...

感謝大大分享.........

一下子就回復 不過一直握30秒 手好痠

ㄏㄏ我跟14樓相同。
好像...馬上就回復了ㄟ
不過掌心被指甲刺到好痛。

3秒內變回，正常！

還好~還算健康^^

要數秒才行 看來自己不夠健康阿

好像...馬上就回復了ㄟ
原來我這麼健康啊
不過
掌心被指甲刺到好痛
只差沒流血而以XD

瞬間回覆了欸~不知道要握多緊....不過被指甲次的好痛QQ