再也不飯後吃水果了，看了你就知道事情大條！

加好友 · 發表於 2015-7-31 12:37

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吃新鮮水果......一說吃水果，

我們就想到把水果切成塊，大快朵頤。

其實，沒那麼簡單！

要講究吃水果的方法和時間，什麼是正確方法呢？

千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃水果

這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，

消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用，水果是重要食物！

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試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果，

本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了，

與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，

我一吃榴蓮就脹肚，我吃香蕉就拉肚子，等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。

但是你空腹吃水果，就不會出像上述情況。

白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，

在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。

赫伯博士研究，因所有的水果到了身體變成鹼性，

所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，就掌握了問題的關鍵，

讓你美容，長壽、健康、富有活力、幸福和苗條。

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁，

也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，

其他所有營養全部流失，吃完整的水果比喝果汁好

如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝，

讓果汁與唾液充分混合後再吞下去。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物，

這樣你的身體得以清洗，容光煥發，眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：

小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。

維C含量是桔子的兩倍。一天一個蘋果，醫生找不到我。

蘋果：

雖含維 C 低，但它富含抗氧化劑並可提高維 C 的活性，

從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。

草莓：

人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，

保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

桔子：

每日吃 2-4 個，可抗感冒。

降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。

西瓜：

含水 92%，是解渴最佳食品，所含大量的谷能強化免疫系統。

還含有關鍵的西紅柿紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。

番石榴和木瓜是維C冠軍：

番石榴還含有高纖維，能治便秘。

木瓜富含糊蘿素，對眼睛有好處。

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飯後喝涼水等於得癌症相信嗎？

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。

固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，

比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪，導致癌的生成，所以餐後要喝熱飲。

並不是所有心臟病發作始於左臂疼痛，

要警惕下顎的劇痛，甚至從未首先感覺到前胸疼痛，

通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。

60 %心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來，

下顎疼痛能疼醒，要細心，提高警惕。

我們在這方面知識越多，存活的機率越高。

資料來源:cmoney

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