測量體型標準的BMI值原來一直愚弄著大家…

加好友 · 發表於 2015-7-23 17:37

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本帖最後由 mb3720 於 2015-7-23 16:52 編輯

測量體型標準的BMI值原來一直愚弄著大家…
測出來讓人滿意的數字，其實存在著大問題啊！

難怪我一直覺得怪怪的！

以前在每個新學期的開始，體適能測驗一定都會測到身體品質指數（Body Mass Index），也就是我們常說的BMI值。
大家對BMI值的計算方式應該很不陌生，是用體重（公斤）除以身高的平方（公尺），你也可以透過衛服部的網站直接輸入自己的身高體重來算出BMI值；而亞洲人的BMI值只要落在18.5~24之間就算是標準體重了，可能有些人聽到這裡心底覺得鬆了一口氣，但其實BMI值存在著許多誤差，就算你BMI值是正常的，還是可能隱藏著肥胖的危機喔！

▼BMI值最大的陷阱就是它沒有考量到一個人身體脂肪和肌肉的比例，所以兩個身高相近、體重相仿的肌肉男跟胖子很有可能會有一樣的BMI值！

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2015-7-23 16:44 上傳

原本的BMI值除了18.5~24是正常體重外，還規定男生腰圍要低於90公分，女生腰圍要低於80公分，但是現代人很多都是「瘦胖子」，合格的腰圍底下卻堆積了許多脂肪，而這些脂肪可能就會造成各種嚴重的慢性疾病！

▼很多人腰圍看似正常，其實是個不折不扣的「瘦胖子」！

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2015-7-23 16:44 上傳

▼BMI值也沒有考慮到每個人骨骼的重量，這些都會影響看起來的身材。
「我不肥，我只是骨架大！」

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