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每天盯著電腦六小時以上（工作需要），視力越來越差，眼鏡半年前剛升級到400度，現在又覺得不清楚，這可咋整尼？用潤潔到底會有多大作用？
電腦操作加劇眼睛的疲勞，在操作電腦時，視線不斷在顯示器的畫面、鍵盤、資料等三點之間移動，調節晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會勞累。
眼睛疲勞是眼睛的sos信號。現代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過分使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過分使用眼睛，視力會下降，不適的症狀會越來越嚴重。
呵呵...潤潔沒多大用處...這是我的切身體會,我現在2只眼睛都是600度...其實做鐳射手術也可以...你可以考慮一下...目前先不做的話,就在日常的生活和工作中注意一下,會提高一些視力的,下面的方法...(我天天做,覺得還有些效果的):
眼睛的機能是通過段練就能提高的。近視.是睫狀肌的伸縮能力下降，晶狀體曲度過大……
但如果你每天每小時休息10分鐘左右。進行由遠及近，由近及遠的眺望。可以逐漸加強睫狀肌及晶狀體的功能。久而久知便可漸漸恢復一些視力。
但不要常用眼鏡。在看不清時載方可。其它時候若看不清，不能費力地去看，對眼睛不好。那時就要帶眼鏡。
近視是現在普遍的。建議您還是不要做手術，那樣只會暫時性，不會解決根本，建議您服用海豹油，可以提高您的視力。無限極的海豹油----人體裡面最重要的兩種-----n3和n6,您可以試試！！！
隨 著電腦的普及，不少長期在電腦前工作的人，由於眼睛長時間注視電腦螢幕，眨眼的次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤，從而發生眼睛乾澀的症狀。有調查表 明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90％的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發幹發澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視 力綜合征就是典型的乾眼症。
防治：建議，1、電腦螢幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右；2、螢幕的上端稍微低於視線10-15度，眼睛與 電腦螢幕距離要保持在60釐米以上；3、在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘，閉目養神，用手按摩放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等；4、 還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數；5、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿蔔和動物肝臟等。
人們剛開始感到眼睛乾燥和 酸澀時，眼睛只是處於功能性損傷的階段，不用太擔心，人體有一定的自我恢復功能，只要還沒有對眼睛造成根本性的損傷，乾眼症是可以治好的；但是如果這時還 不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，嚴重影響視力。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的螢光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7. 注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白 菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與 抵抗放射性物質。
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