九十歲以上老人十九項共同特徵

加好友 · 發表於 2014-2-28 15:24

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

美國紐約醫學專家在美國“老人學家”雜誌指出，調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，發現活過九十歲通常有以下共同特徵：

1. 很少看病，很少住養老院。

2.  中年時未患過重大疾病。

3.  沒有患老年癡呆症。

4.  生理特徵：身材中等（身高男性171厘米，女性157）體重不過重或過輕，而且變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性,握力佳，晚年仍經常運動。

5.  理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。

6.  無憂無慮。獨立自主。

7.  大多數人在65歲左右退休。

8.  通常在五六十歲時出現憂鬱情緒，但不久後能開始新生活。

9.  懂得享受生活(有適當規律伴侶和運動)，個性樂觀有幽默感，容易感到喜悅。生活充滿冒險經歷。能夠不利的情形中，看到美好的一面。

10.  適應力強，他們之中有人懷念童年時光，但沒人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。

11. 不會貫注在死亡的問題上。

12.  每天過著知足的日子。

13.  有廣泛的宗教信仰，但不會過度狂熱

14.  吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質含量高且脂肪含量低。

15. 有早起的習慣，睡眠時間為6--7小時。

16.  喝酒小酌淺嚐，少會飲酒過度。

17.  不抽煙居多，有些人抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。

18.  吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。

19.  多數有喝咖啡的習慣。

每人都希望長壽。然而再注重飲食健康和運動健身，也很少能保證可健康到老。

登錄/註冊後可看大圖

九十歲以上老人十九項共同特徵

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用

九十歲以上老人 十九項共同特徵

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用

九十歲以上老人十九項共同特徵