皮膚越黑越要多曬太陽？

加好友 · 發表於 2014-2-27 22:30

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研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每週曬太陽的時間應越長。
據英國《每日郵報》4月4日報導，英國東安格利亞大學的一項研究發現，皮膚越白，曬太陽的時間應該越少。尤其在夏天，肌膚白皙的人每星期只要曬4分鐘的太陽，就可以讓身體產生足夠的維生素d，保持骨骼健康。這裡所說的曬太陽，是指沒有採取任何保護措施，包括抹防曬霜等。
研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每週曬太陽的時間應越長。以白種人平均每週曬4分鐘為基準，澳大利亞人平均每週曬太陽的時間應在2—10分鐘;亞洲人平均每週應曬太陽4—12分鐘;非洲國家的人每週曬太陽的時間，是白種人的6倍，即在24分鐘左右。
研究人員之一格雷厄姆•本瑟姆教授說，缺少陽光照射，會導致維生素d缺乏，引起軟骨病、骨質疏鬆症等。但長時間曬太陽會破壞皮膚，甚至導致皮膚癌。

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