用醋泡腳對緩解失眠有什麼好處

加好友 · 發表於 2014-2-10 02:05

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本帖最後由 ne0629 於 2014-2-10 02:15 編輯

　　徐女士的母親睡眠不太好，老是出現失眠、多夢的症狀。

前段時間同事給了她一個治療失眠的小偏方，使用後效果特別好。具體方法是，每天睡覺之前，用熱水加適量醋，將雙腳泡在其中，最好生吃蔥白1－2根。想諮詢一下專家，這個偏方適合長期使用嗎？

　　專家解釋說，徐女士同事提供的小偏方，對治療失眠確實有一定的治療效果。因為，用熱水泡腳可以加速血液迴圈，這樣可以使用更多的血液流向末梢血管，促使大腦的血液流量相對減少，很容易讓人產生困倦感。

此外，腳部有許多穴位與大腦是緊密相聯的，再加上溫熱的刺激，使腦部感覺特別舒適、輕鬆，加快了進入睡眠的狀態。專家提醒，泡腳水的溫度需保持在40攝氏度左右。

　　而蔥白具有通陽的作用，食用後可使陽氣上升。但患有胃腸道疾病，尤其是潰瘍疾病的患者不要食用。

　　徐女士同事提供的偏方沒有副作用，但引起失眠的原因有很多，建議大家在使用此偏方前最好到醫院諮詢一下，確診後再使用。

資料來源：
健康生活號；作者:admin；http://www.jkshhao.com/jiankangyundong/yundongbaojian/6075.html。

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