多喝水勿憋尿泌感不上身

加好友 · 發表於 2014-2-7 22:20

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新年假期期間，不少朋友經常椅子一坐就是一整天，尤其打麻將時，更是捨不得起身上廁所，但小心！可能會引發泌尿道感染。

專家提醒，憋尿不僅容易引起膀胱炎、尿道炎，嚴重時還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。

過年期間很多人生活習慣都亂了步調，包括該吃飯時不吃飯、該睡不睡、該上廁所時不上廁所，尤其熬夜打牌、打麻將的人常憋尿不去上廁所，很容易發生尿路感染。

泌尿道感染初期會突然頻尿，小便灼痛如刀割、血尿等情況，此時若不及時就醫治療，可能使病症向上蔓延，引發腎盂腎炎等腎臟疾病，甚至導致敗血症。

若是經常憋尿超過4小時以上，容易影響膀胱功能，加上作息不正常、抵抗力變差，自然容易引起感染，造成膀胱炎、尿道炎，嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。尤其是上了年紀的男性朋友，憋尿容易使攝護腺肥大癥狀更嚴重，倘若又沒有按時服藥，可能就會變成急性尿液滯留。

如何預防泌尿道感染機率？

應養成每天至少補充2000c.c.水分還有定期上廁所的習慣，非必要的話，盡量不憋尿、不久坐、不熬夜、避免過度刺激食物；此外，為了避免睡覺時頻跑洗手間而影響睡眠，晚餐過後也不建議大量飲水。

資料來源：希望之聲。

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