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[其他交流] 教你清理身體

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發表於 2013-12-7 12:44

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清肺：多吃蘋果，蘋果皮中嘅果膠同抗氧化物可以減輕肺部的炎症；
清腸：多吃香蕉等水果和粗糧；
清胃：唔熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物；
清肝：每日運動十分鐘；
清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物；少吃動物內臟等含膽固醇嘅食物；
清腎臟：少吃鹽,多喝水~

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