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[社會] 復古　英國再度流行呼拉圈減肥法

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發表於 2013-11-24 19:21

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復古　英國再度流行呼拉圈減肥法
2013年11月24日18:31   
【於慶中／綜合外電報導】除服飾和化妝流行復古外，現在小時候的玩兒「呼拉圈」都掀起一股復古熱潮，在英國大行其道，吸引不少明星藝人跟隨。

英國大型健身連鎖Fitness Freak，最近在首都倫敦大推呼拉圈健身班，還邀請曾參加英國才藝節目《英國達人秀》的呼拉圈達人「神奇馬拉瓦」(Marawa the Amazing)擔任導師，在大教室內傳授幾十名學員玩呼拉圈的技巧及燒脂方法。由於反應十分熱烈，正計劃下月9日再辦類似的大型活動。

美國運動協會(ACE)的研究發現，一小時不停玩呼拉圈可消耗超過400卡路里，有助鍛鍊腹部的肌肉，改善手腳靈活度及提高心跳率，進而達到減肥的效果。


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