不外出活動居家控制減肥效果不彰

加好友 · 發表於 2013-6-18 01:29

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作者：【記者陳敬哲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年6月18日上午12:00

兒童居家減肥計畫缺乏有效直接證據。越來越多孩子超重，父母卻沒有時間陪伴孩子運動，美國霍普金斯大學建議，可以運用居家飲食與生活習慣改變，讓孩子的BMI數值下降，實施一年後卻不見成效，相關專家則認為，缺乏運動僅居家減重，是否會成功還需要更多的實驗數據。

研究學者表示，這次研究結果，原因是使用的樣本數太少，不能證明這項假失敗，在其他相關的研究中，居家預防肥胖能影響約美國兒童百分之十七，發揮很重要的影響，大部分兒童的生活作息與飲食習慣，都與父母有關，只要能讓父母減少孩子看電視的時間，增加吃蔬菜少吃高熱量食物，就能降低體重。

研究團隊研究了六個家庭，除了沒有特別鼓勵戶外活動外，要求父母減少孩子看電視與使用電腦的時間，給予孩子大量高纖低脂的飲食，一年之後檢驗結果，結果與對照組比較，實驗家庭的孩子雖然吃更多蔬菜水果，更多在家活動時間，體重與BMI質卻與對照組沒有差別。

研究學者強調，未來會做更大型的研究，增加樣本數，把父母影響、角色設定、鼓勵行為與飲食習慣都納入影響因素，對家長在家協助孩子減輕體重定會發揮效用，但目前還需要修正實驗，呼籲家長一定要減少孩子因肥胖罹患糖尿病的可能。

來源雅虎新聞

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