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吃什麼能補血?

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電梯直達

樓主

momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-4-25 12:04

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生
4、肉類：烏骨雞、豬肝
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑椹乾

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santiago	+ 3	+ 5	還有就是多吃鐵質食物也有助補血功效....
ttoomm		+ 1	讚
WenchenLu		+ 1	讚一個!

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