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肥胖是全民公敵，同時也是國人「身體小毛病」年度票選的代表字。根據一項問卷調查發現，去年1整年，台灣民眾最關心的身體小毛病，由「肥」字拔得頭籌，其次依序為：「累、痠、痛、冷、鬱、眠」等代表字。而30歲以下年輕人不論男女都有「鬱」的小毛病。中醫師建議，要改善年輕人的「鬱」，可吃些人蔘與甜品來改善，但如果嚴重的話，則需尋求醫師協助。
肥胖是全民公敵，同時也是國人「身體小毛病」年度票選的代名詞。
這次調查主要是針對台灣、香港、馬來西亞等三地，參與健康檢查的華人，所進行的「2012年身體小毛病代表字票選」活動。主辦單位提供50個小毛病候選字票選，結果在8033票中，由「肥」字拔得頭籌，成為台港馬地區2012年身體小毛病的年度代表字。
而「身體小毛病」代表字的前10名則分別為：「肥（體重過重、腰粗肥胖）」、「累（疲累、精神不濟）」、「痠（關節肌肉痠緊）」、「痛（頭痛、經痛、全身痛）」、「冷（手腳冰冷）」、「鬱（負面情緒、心情不好）」、「眠（失眠多夢、睡不飽）」、「癢（眼、耳、鼻、喉嚨及皮膚發癢）」、「饞（渴望食物）」和「虛（抵抗力差、病懨懨）」。
婦產科朱大維醫師表示，飲食過量和運動不足是造成肥胖的主要原因。10個代表字中，「累」、「鬱」、「眠」的關聯性高，因為「累」分心理和生理兩個層面，心理累就容易感到憂鬱；有些人工作超時過量，就易造成生理上的累；還有部分人覺得累則是和肝功能的疾病有關。
另外，肌肉緊繃，長時間保持同一姿勢，都容易造成肌肉痠痛；工作繁忙所造成的壓力，也會全身痛；而老年性的疼痛則是因退化所引起的。困擾台灣女性的手腳冰冷小毛病，多是因為運動不足，血液循環不好所導致。
百病肥為首
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師則表示，前10大代表字，雖然乍看之下不嚴重，一旦拖久了而不積極想辦法改善，都可能轉變為嚴重的疾病。特別是「百病肥為首」，在這個年代，肥胖不是福氣。
而「累」包含精神和體力層面；疲累發生的第1階段是以肝的調節失職為主，第2階段則是肝脾失調，氣陰輕度耗損，第3階段發展成臟腑功能勞傷，氣血陰陽虧損的慢性疲勞症候群。
這次票選調查結果，值得注意的是，30歲以下的年輕人不論男女都有「鬱」的小毛病，男性尤其嚴重，是年輕男性票選的第3名、女性則是第6名。針對困擾年輕人的「鬱」，建議可吃些人蔘與甜品來改善，但如果嚴重的話，則需尋求醫師協助。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/250/11100
來源 PChome新聞
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