桌布－健美 (橫@14張@5.39MB@RAR)

加好友 · 發表於 2016-9-29 06:33

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本帖最後由球-球於 2016-9-29 07:09 編輯

【桌布尺寸】

		1920×1080

【桌布簡介】

		健美，（英語：Body Building），是一種強調肌肉健壯與美的活動，起源於古希臘，最初只由男性參加，當時是以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。現代健美活動則由德國人尤金·山道（Eugen Sandow）開始。負重訓練為健美活動的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內脂肪比率也是健美活動的重點，一般而言體態是否健美，與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關係。

【桌布載點】

		健美(14)1920x1080.rar (5.39 MB, 下載次數: 0) 2016-9-29 05:52 上傳點擊文件名下載附件

【桌布圖片】

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加好友 · 發表於 2016-9-29 10:57

讚啦！
純推藍波！

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加好友 · 發表於 2016-9-29 21:09

要練到這麼大，我可能要練到天荒地老了^^

加好友 · 發表於 2016-10-2 02:11

真的耶！真的耶！運動的時候不要說話，再加點油，再把啞鈴換大的，真的有快快長大耶！

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..................................................^O^

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我現在用的是15磅的啞鈴，當兵的時候，我師父家(台中烏日人，台中人真好ㄚ！^^)就是在做啞鈴外銷的，他送了我兩支，一直用到現在都不會壞。其實不要練到那麼壯，重量訓練對抗老化還是非常有幫助的，根據研究最多可以比同年齡的人年輕20歲，好像變魔術呢！^^

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就算不想比人家年輕，中秋節剛過，多運動幫忙消耗月餅、烤肉的熱量，也是很好的。

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特別是還沒過中秋節就已經吃了好幾個月餅的愛貓球球大，更不要忘了也要加油喔！.......^O^

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