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日本廁所的乾淨世界有名，
高科技免痔馬桶的普及與便利，
讓海外觀光客讚嘆。
不過，日本人還是有不少痔瘡便祕的患者，
原因何在？
免治（免痔）馬桶太好用，可能是其中一個原因。
在家、在外面都用慣了免治馬桶的日本人，
不少人有「免治馬桶依賴症」，
沒有免治馬桶就無法解便，
所以到海外旅行時，特別痛苦，
而且因為使用免治馬桶的習慣完全錯誤，
不但無法預防便祕，反而得了便祕與痔瘡。
日本免治馬桶的洗屁屁廣告，
大約是從1982年開始流行，
呼籲大家排泄後洗屁屁，預防便祕、痔瘡發生，
維護肛腸健康。
偏偏很多人不只在排泄後使用，
連排泄前也一定要用，藉流水刺激便意，
長期下來，上大號時，
若不是使用免痔馬桶就無法順利排便，
這就是「免治馬桶依賴症」。
日本醫師坂本忍指出，
正常來說，當大便集中到肛門附近時，
一般人就會有便意，進而自主上廁所。
但直接從外部刺激肛門、強迫催促便意，
不是自然的排便法。
不正確的使用免治馬桶的噴嘴水流刺激，
有此癖好的人，長期下來，可能會使腸子運動鈍化，
排便機能變差，肛腸負擔變大，
嚴重的因而發生便祕、痔瘡。
此外，使用免治馬桶噴水時，
如果水流沖洗太久，反而會將肛腸內必要的黏液沖洗掉，
產生疹子或潰瘍、皮膚病等問題。
一般來說，洗屁屁的水流只要3～5秒就夠了，
怕洗不乾淨的話，10秒內一定要結束。
再來，噴嘴的水溫若是太高、水流太強，
對肛門的刺激過強，可能會造成發炎，
正確的使用方式，應該是清洗肛門周圍為主，
而非直接瞄準肛門。
使用後，廁紙輕輕擦即拭可，不必太大力。
其實不只日本人，因為免治馬桶好用與便利，
台灣、中國目前使用的家庭也愈來愈來多，
但千萬注意正確使用方法，以免弄巧成拙。
日本免治馬桶普及，
但其實太依賴太便利的結果，
反而會造成便祕！
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