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[分享] 李時珍告訴你怎麼不得病！都整理好了，還不收藏嗎？

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發表於 2015-9-12 18:23

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李時珍告訴你怎麼不得病！都整理好了，還不收藏嗎？

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2015-9-12 18:19 上傳

生活習慣改的好 :
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。
汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。

2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。
青紅蘿蔔，生剋熟補。食不過飽，飽不急臥。

3.養生在動，養心在靜。
心不清淨，思慮妄生。
心神安寧，病從何生。
閉目養神，靜心益智。

如果你以上都做到了，
還有什麼可以加強的呢 ?

神醫李時珍告訴世人「不得病」的秘訣在….

想健康，怎麼吃 :
4.藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。
煙熏火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。

5.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。
頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。

年紀到了，做什麼 :
6.養生在勤，養心在靜。

7.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；
莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；

8.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；
遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；

9.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；
低鹽低糖，勿食太鹹，少吃脂肪，飯莫過量；

10.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；
按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；

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2015-9-12 18:19 上傳

習慣養的好，健康沒煩惱 :
11.飲酒勿過，名利勿鑽，閒氣勿生，胸懷要寬。

12.心無病，防為早，心裡健康身體好；
心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；

13.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；
要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；

保持好心情，關鍵在這裡 :
14.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；
品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；

15 .早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。

吃了讓你強身健體的超強食材！

1、番茄
有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。
實驗證實，番茄飽含番茄紅素，
高膽固醇患者要想降低心髒病和中風危險，不妨多吃點。

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2015-9-12 18:20 上傳

2、切開的胡羅蔔
就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。
科學研究表明，
大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

3、懸掛的一串葡萄
具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。
葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。

4、核桃
就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，
甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。
目前人類已經知道，
核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。

5、蠶豆
等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

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2015-9-12 18:20 上傳

6、芹菜
等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。
人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

7、酪梨
是各種梨中長得最像子宮的，
能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。
研究表明，女性每星期吃一個酪梨，
就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
奇妙的是，酪梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。

8、無花果
就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，
而且它們生長時也是成對的。
研究表明，無花果可增強男性精子活力，
增加精子的數量，並治療男性的不育症。

9、甘藷
看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

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bobfox | 收聽TA | 只看該作者

發表於 2015-9-12 20:08

哈哈哈...
好一個李時珍......
這些真的是他寫的嗎？？？

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參與人數 6	幫助 +6	收起理由
CSM57213	+ 1	偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.
chiang191	+ 1	好內容,老衲來為這篇文章開開光.
wattdj	+ 1	聽說評分可以懷孕，你就讓我試試吧.
jo888	+ 1	好內容,老衲來為這篇文章開開光.
goba	+ 1	偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.
my543	+ 1	好內容,老衲來為這篇文章開開光.

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wolfkied | 收聽TA | 只看該作者

發表於 2015-9-13 03:04

本草綱目有記載
綠豆用尿泡一泡再洗一以洗再拿去曬乾，吃了延年益壽
又說
陶甕封好洞口丟到糞坑裡一段時間，裡面會自然滲入"神汁"，吃了解百毒治惡疾

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CSM57213	+ 1	偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.
chiang191	+ 1	好內容,老衲來為這篇文章開開光.
my543	+ 1	好內容,老衲來為這篇文章開開光.
wattdj	+ 1	姐很想給你一個吻，但不現實，還是給分吧.

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