人生有太多的困難與憤怒？讓你活得更快樂的

加好友 · 發表於 2014-4-13 12:25

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

本帖最後由 abc01170303 於 2014-4-13 12:26 編輯

人生總會有喜怒哀樂遇到困難時就要試著去解決
遇到傷心的事情試著去解決才會更加成長茁壯
記得以前看日劇，有過一段話是「人生就是困難和解決困難所組合而成的。」
面對困難，最不能少的就是積極的態度！

登錄/註冊後可看大圖

121907cn0ikmepu0fk7mnh.jpg (284.96 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

只要保持積極，度過重重的困難，就能離目標更進一點
如果你經常感到不快樂和消極，這裡有七種小方法幫助你轉換心情

1. 找到小確幸

登錄/註冊後可看大圖

121908cs18u22acccjcah2.jpg (58.18 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

當事情出錯時，你可能第一秒鐘是想要抱怨的
但反向思考，你可以知道這樣的路徑是錯的，下一次可以避開

也許，下一次當我們因為交通塞在半路上時
也可以當作額外獲得了一小段自己的時間，來閱讀你的書

2. 小心、注意消極的人所散發的情緒

登錄/註冊後可看大圖

121908hec9ci9j1mm7uice.jpg (67.67 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

在我們生活中，「否定」大多的來源是其他人。
如果同事不斷抱怨自己的工作、時間、各式各樣的小細節
那麼這一切都容易讓你被捲入負面思考的漩渦中。

盡可能，小心、注意消極的人。朋友會使你感受到世界美好，而不是拖垮你的情緒
你想成為帶給人低落情緒，還是美好的人呢？

3. 主動表達想法

登錄/註冊後可看大圖

121908vat73mt5as7ua7ml.jpg (52.13 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

如果有什麼事情讓你感到不快，你會做些什麼？－－大部分的人都是忽略它。
他們可能會希望它消失、眼不見為淨，更可能帶著一肚子氣不幹了

有很多事情很難解決。沒錯，非常多。
但假如解決了其中一件、你可以獲得更多的正面情緒。
每一件困難的事情，都是由微小的改變開始慢慢變好。

4. 給自己一個渺小的目標

登錄/註冊後可看大圖

121909xp90sx0ase93tts8.jpg (45.82 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

如果你只有很多遠大的目標，遠得像是要走一輩子才到的了
那你可能很快就會耗盡你的動力，因為你沒有得到燃料、那就是成就感。

你可以為自己設置一些小小的、可實現的目標，感受生活真的在進步。
也許是今天要少花５０元、也許要求今天能在１２點前入睡
完成這些渺小的目標，會帶給你滿足與成就感。

5. 對任何人事物更友善

登錄/註冊後可看大圖

121909ol5qca0tfuf45atk.jpg (38.09 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-4-13 12:19 上傳

一個簡單的方法可以幫助自己與別人，那就是對任何事情都很友善
從小就被教育多說「請、謝謝、對不起」，在這三句下，我想我們少了很多紛爭

如果一直陷在負面情緒，你可能會開始質疑自己現在做的這件事情是否值得
但只要任何人給你一個小小的友善微笑，你就會覺得自己可以做得更好
相信我，對大部分的人都是如此，所以請你也不要吝嗇給予他人微笑

6. 寫下對自己的肯定

登錄/註冊後可看大圖

[分享] 人生有太多的困難與憤怒？讓你活得更快樂的

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用