切莫擴散壞心情

加好友 · 發表於 2014-2-25 08:47

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切莫擴散壞心情

鄰居小敏心腸好，待人接物很有禮貌，但她卻有一個非常不好的習慣，與他人相處時，喜歡把不高興的事掛在嘴裏，日子一久，朋友越來越少，於是她更加感到孤獨，問題是小敏仍不知道是什麽原因失去自己心愛的朋友。
其實小敏的朋友是一個個心情舒暢、無憂無慮的人，她們久與愁眉苦臉、心事重重的小敏相處，少則幾十分鐘，多則數小時，必然被“染”上愁緒。因此他們總是藉理由迴避與小敏接觸。心理學家認爲：一個人的敏感性和同情心越強，越容易“染”上壞心情。古人雲：“憂來令發白，誰去愁可任。”意思是憂愁最容易白髮，誰也經不起它的折磨。曾任翰林學士、兵部恃郎的唐代詩人韓愈有感寫下“誰憐愁苦多衰改，未到潘年有二毛”的詩句，旨在告誡人們憂愁苦惱會使人過早衰老，能讓人在頭髮不該白的年齡長出白髮。憂愁甚至能使入患心血管疾病、癌症等。在與心情不好的入相處時，要想保持正常、舒暢的心情，不染上愁緒，可以採取以下辦法：

一般來說，大多數人的憂愁是由錯誤的思想方法造成的。在與愁眉緊鎖的人相處時，不應保持沈默，而應開導心情憂鬱者把發愁之事徹底驅出頭腦，多想曾令自己幸福、自豪、喜悅的往事。建議憂愁者去參加運動，去從事平日感興趣的文娛活動，化憂爲樂。應以積極的態度幫助憂心仲仲的人全面分析導致憂愁的各種原因，有的放矢地爲其出謀劃策，消除釀成憂愁的各種因素，這樣才能釜底抽薪，驅散愁。

人生不會事事順心，也不會總與樂天派相處，所以要想保持美好心情，必須善待憂愁。如小敏的朋友們，應善意向小敏提出忠告，幫助她樹立好心情。

資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com

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