男性長期睡眠品質差死亡率高

加好友 · 發表於 2013-11-26 02:32

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失眠是一項很普遍的問題，特別是年長者更容易出現失眠困擾。不過過去不太知道失眠、睡眠障礙會不會影響死亡風險。這次研究發現，有些睡眠障礙會增加男性心血管疾病死亡機率，尤其是難以入眠、睡不飽、淺眠等問題更容易增加致死風險，有這些問題的男性心血管疾病死亡率會比較高。

根據美國的研究發現，若男性長期以來老是睡不飽、淺眠、難入睡等問題，死亡風險將比一般人來的高出許多！這份研究來自於美國布里根婦女醫院研究團隊，根據兩萬三千筆資料去分析所得出的結果。研究發現，有睡眠障礙的男性，其罹患心血管疾病的風險會暴增。

而研究更進一步做出統計，男性長期睡眠品質若不好，心血管疾病的死亡風險將增百分之五十五，常常睡不飽或是淺眠的男性，心血管疾病死亡風險也會增加百分之三十二。研究人員指出，睡眠問題不但會不利心血管，更與壽命長短息息相關。

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