想瘦身單靠喝茶能「油切」？針對年齡、喝對茶種才見效

加好友 · 發表於 2013-10-31 15:29

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市面上有各式各樣的茶類飲品標榜可以有效分解脂肪、促進新陳代謝，讓女性朋友們為之心動，
就算一天不喝開水，也要喝一瓶「油切」來拒絕肥肉與脂肪。
不過從肥胖走到苗條這一段路光靠喝茶，可說是無比漫長，
其實喝茶的確有消脂的功效，不過要挑對時機，而且還要針對身體機能變化才能達到更好的效果。

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2013-10-31 15:26 上傳

▲瘦身一直都是女性變美的首要目標。

★20~25歲：以旺盛循環、排毒為主。
在這個年齡層中的減肥者是最多的，因為這些女性中大部分不是學生就是白領上班族，
因為生活工作的限制導致運動量有限，因此肥胖多集中在腰部、腿部和臀部。
這些都是大量毒素累積所導致的肥胖，想瘦身就要先從排毒入手，清理腸胃來分解脂肪。

建議茶品：菊花茶搭配決明子。菊花茶能清涼解熱與加速身體血液循環，而決明子潤腸通便的效果很好。
兩者搭配可以排出體內的宿便與毒素，加速腸胃運動，減少脂肪堆積。

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2013-10-31 15:26 上傳

▲菊花茶能清熱解毒，加速身體循環。

★26~35歲：代謝下降，以調理為主。
從25歲開始，女性的新陳代謝逐漸下滑，生育之後下滑的速度更快。
想減肥沒有先調理好內在，只是單純排毒可能會越肥胖。
在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期，因此這個階段應該選擇能滋陰補腎的保健瘦身茶。

建議茶品：玫瑰茶搭配陳皮。玫瑰茶溫和不刺激，而且能滋陰補腎，讓內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。
而陳皮則是有助改善消化系統，一起飲用可以既排毒又助消化，更能提升代謝達到瘦身功效。

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[減肥塑身] 想瘦身單靠喝茶能「油切」？針對年齡、喝對茶種才見效

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