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[分享] 這五則運動如能確做到~您就是強人了

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樓主
petergue | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-6-3 22:58

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這五則運動如能確做到~您就是強人了

強化手指力量


健胸運動


打開全身所有經絡


強化淋巴及增強免疫系統


強化腰部（擰腰）


做完以上運動~各位大大~
您有覺得身輕如燕嗎?
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沙發
lmywing | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-6-3 23:31
小弟剛剛一邊看一邊跟著做~
滿身大汗，
才剛剛洗好澡而已的說~
哈哈~
看來等一下還要再洗一次了啦~
很不錯的動作~~

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板凳
Kevin0223 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-6-4 00:11
我腰閃到了
Apk有沒有在用碎鑽買保險的
動一下 全身劈裡啪啦
太久沒上機油了…

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wang369.tw
噗!!!你該運動了啦^^!!!  發表於 2013-6-4 17:15

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地板
kaejunhsu | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-6-4 14:42
樓主應該很注重"養身"喔?!
小弟就是不常運動加上有年紀了(中廣身材)
我覺得:不管什麼運動,貴在"持之以恆"
否則,3分鐘熱度一過,再好的效果也沒用...

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