馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。
您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
x
中國時報【台北訊】
（中時健康╱趙欣報導）縱觀當紅偶像劇演員，如林志玲、隋堂、鄭元暢、李沛旭等多為模特兒界跨足演藝圈，他們擁有高佻身材、亮眼外型，令人稱羨。家長們望子成龍，都希望孩子能長得又高又壯，對於原本高個子的父母，期待孩子能與自己相同；而身材嬌小的家長，期許孩子長得高、能突破基因限制。京城中醫診所劉美雪醫師表示，民眾應把握一生一次黃金轉骨期，一旦錯過，再多努力都沒有用。
現今孩童平均身高逐年增加，若孩子長不高，心理上需要更多調適空間。針對關鍵成長期，中醫可提供轉骨湯，藉由各種中藥元素能讓孩子長高，主要為強腎及強健筋骨，達到健脾補腎、調整肝鬱的作用，避免孩子因焦躁、憂鬱影響發育。適量補充微量元素與營養可幫助孩子快速增高，除了先天遺傳因素，後天調理協助增加5至10公分。
不過，服用轉骨湯的時機男女不同，女生通常約11至12歲時，只要胸部開始發育就能喝轉骨湯。劉美雪醫師解釋，由於一般胸部開始發育後一年到一年半月經才會到來，這段時間為快速發育的關鍵、可長高超過5公分，基本上月經開始一年後，長高速度減緩、生長板開始癒合，便不易長高；男生發育時間較長，約在12至14歲，從小六到高三都有機會長高。
劉美雪醫師進一步指出，除了適時服用中藥幫助轉骨長高，「早睡」更是另一個關鍵！孩童需要11點前入睡，使體內生長激素充分作用。其次是「運動」，游泳、跳繩都是很好的選擇；關於飲食部分，每天都應該攝取充足的牛奶、雞蛋，亦不可偏食，並配合中醫依據個人體質量身調配的「轉骨湯」，每周服用兩到三次，補充成長所需的營養素，將一生的骨本打好基礎。
現代飲食容易使孩子攝取過多生長激素，如又提早進補，便是揠苗助長。陳孟平醫師提到，進補時機應以第二性徵出現為主，睪丸跟卵巢開始發育後再用轉骨湯為佳，太早刺激發育反而使孩子長不高。只要掌握一生一次長高關鍵，便能突破基因瓶頸，長得比父母還高！除了長高，應將善加調養體質，兼顧營養、睡眠、運動，不但不易過敏、也不會有經痛問題，為自己存下一輩子的健康。
中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/
來源 Yahoo新聞
====================================================
缺積分?? 缺碎鑽?? 缺鑽石?? 缺權限?? ...還是什麼都缺嗎?
可以參考以下兩篇 :
1. 共襄盛挙:結縁*随縁*感恩*惜福 APK.TW送給您\*伴手禮*/
2. 新會員必讀 ~升級密技~ 鑽石-任務-積分-權限-簽到-搜尋-發文
====================================================
歡迎大家踴躍加入 群組 內的 "韓流瘋"及" 爆爆遊樂園",
韓流瘋 及 爆爆遊樂園 不定期會有些小活動...歡迎踴躍參與...
====================================================
*****其他-福利
(第76波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第75波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第74波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第73波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第72波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
<如須查詢更多相關內容,請自行爬文>
**以上報告完畢**
如果可以的話,幫我評個分數或是送一多花給我^^
您的評分與鮮花,是我下次再發帖的原動力
謝謝~
====================================================
2013/03/02 By 游幃翔 |
|
鑽石
碎鑽
金豆
收藏
分享
專題
提升卡
變色卡
排首位