寒流來了~注意頭部的保暖~~Jason我關心你/妳

加好友 · 發表於 2013-2-22 08:51

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為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。

頭部的皮膚雖然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料說：氣溫在l5度C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發。

氣溫在4度C左右時,人體約1/2熱量從頭部散發。

而氣溫在零下l0度C左右時,竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。

由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。一個人如果只是多穿幾件衣服,而不戴帽子,那就像熱水而不蓋塞子一樣,熱氣就會源源不斷地向外“流失”。

寒冬戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發生風寒感冒.咳嗽.頭痛.中風.顏面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。

一定要保持健康喔！

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2013-2-22 08:48 上傳

冷天洗澡請注意~看看......

這幾天氣溫偏低，要小心，這可是容易中風的季節！

不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？

在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。

像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。

醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法。
第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。
第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。

然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。
就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，更衣間溫度保持溫暖很重要。
在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，更衣間溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套。
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【台灣醒報記者林怡秀報導】

天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！

萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機，

「天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在浴室中昏迷，也是相同道理。」

廖國興說。一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經電腦斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。

廖國興表示，由於冬天天氣寒冷，民眾在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。至於該名女性所罹患的腦內動脈瘤，常見於四、五十歲中年人，病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。

廖國興形容，就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛，「有出現這種頭痛就該提高警覺了，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆。」

他說。廖國興提醒民眾，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。

加好友 · 發表於 2013-2-22 08:57

天氣變化大或是溫差大~真的要小心保暖~
避免溫差變化讓身體受寒了...

加好友 · 發表於 2013-2-22 10:32

恩~~~最近天氣變化大~~~
家裡都有人受不了呢~~~
要多多注意身體的保暖唷~~~

加好友 · 發表於 2013-2-22 21:05

天氣變化大
保暖措施是相當重要的
感謝您提供一些訊息供參考
那張照片很可愛
好想也有那樣的帽子
好好保暖自己的頭部

加好友 · 發表於 2013-2-22 22:49

真的謝謝大大的用心~尤其家中有老人家~更需注意

加好友 · 發表於 2013-2-22 22:54

周四開始溫差真的很大,
中午可以只穿一件,
但入夜後就得穿三件已上了..

加好友 · 發表於 2013-2-24 08:45

小baby保暖也不忘遮2點

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