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Android 台灣中文網»討論區 › Android 休閒中心 › 生活常識 › ‧如何解決工作引起之偏頭痛

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[其他交流] ‧如何解決工作引起之偏頭痛

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發表於 2013-1-16 17:38

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工作時偏頭痛讓人真的不知該如何是好！吃頭痛藥更不是長久之計喔！你應該：

1.減低壓力：快樂的工作可防止緊張性頭痛發生。

2.減少肌肉緊張：辦公桌環境不要太侷促，寬鬆的空間可使身體、頸部及肩部放鬆。

3.使用護目產品：螢幕釋放出的光線，容易引發偏頭痛。應使用護目鏡及調整螢幕色調及亮度。別小看這些輔助品，絕對會有所幫助喔！

4.通風的環境：維持工作環境空氣的清新及流通，可以讓身體較舒暢。

5.多數頭痛是來自肩頸疲累，因此記得每隔一段時間要起身活動活動。且同一姿勢不要持續太久，以免造成肩頸僵硬。

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