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[其他交流] 聽說黃金睡眠時間

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樓主
x79979797 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-12-30 22:07

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聽說黃金睡眠時間是不是11點到1點

是媽= =   !!~
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沙發
brutusye | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2012-12-31 15:44
身體健康真的很重要啊
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板凳
JerryL. | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-1-8 08:08
應該是在11點到1點要處於"熟睡狀態"

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地板
enrichu2001 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-1-8 15:55
正確來說.應該是   *晚上11--1點:是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行
                   晚上1—3點:是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行
                   早上3—5點:是肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害
大約是這樣~~~詳細還有更多的唷

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r9121413 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-1-8 16:25
正常還是10點就在床上吧 這樣睡到早上
不然你11點才要去床上都來不及了

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mailbox8585 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-1-8 23:20
原來11點到1點不是肝排毒的時間@@
還好我最近1點前有睡著

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