現在這樣就很好作者：Kii (繁_TXT)

加好友 · 發表於 2024-8-4 22:13

本帖最後由 hefee03 於 2024-12-22 15:14 編輯

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2024-12-22 15:11 上傳

書名

現在這樣就很好：55種告別心累的治癒方式

內容簡介

難免有失望，難免會受傷，但你仍舊閃閃發光。

每五個人，就有一個人的內心曾經生病過，
容易煩躁、太過顧慮他人、總是責怪自己……

你也背負著「看不見的煩惱」嗎？

我叫阿狸，我是隻狸貓，

本來也想化身成人，不過感覺太辛苦了所以放棄。
但是我很喜歡人類，所以做了很多功課，
希望幫助人類能夠開心笑著活下去！

活著，很辛苦吧？總是為了小事煩躁生氣、認為自己沒用而沮喪、在意旁人的眼光無法做自己，或顧慮他人的感受而疲憊不堪……其實，這些煩惱不只你有喔，很多人和你一樣，多到會讓你嚇一跳呢！

每個人都會有「看不見的煩惱」，若是悶在心裡不敢找人傾訴，或過著不願打開心胸的日子，就會陷入痛苦之中。而人一旦有了煩惱，視野就很難不受限制，並陷入慣性思考的惡性循環中。

所以，請試著肯定自己，沒有人是十全十美的，正是每一個小缺點，才顯得你的獨特；沒有什麼事需要勉強自己做，只需要聽從內心真實的聲音。當你找出情緒背後的自己，就能擺脫負面思考、治癒痛苦的心、舒緩人生的難。學著接納、善待自己吧，因為你，現在這樣就很好！

作者簡介

Kii きい

專業心理諮商師。
武藏野美術大學畢業。從21歲左右開始，為精神分裂症、適應障礙、肥胖焦慮、抑鬱等心理症狀所苦。後來自學認知療法和阿德勒心理學，症狀獲得戲劇化改善。於是從自身經驗出發，2017年3月開始在Instagram發表貼文，針對20歲到50歲讀者，融合心理學的知識與療癒可愛的插圖，大受歡迎。《現在這樣就很好》是她的第一部作品。

=== 求EPUB檔, 感謝願意分享的書友 ===

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加好友 · 發表於 2024-12-14 14:20

我也想要这本书，希望有资源

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