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【語 言】 中文
【 軟體名稱】 7 Minute Workout Challenge
【版本信息】 v1.6.1 解鎖版
【文件大小】 4.6MB
【更新日期】 2015-2.15
【使用權限】 解鎖版
【系統要求】 Android 1.6及以上
【軟體介紹】
在7分鐘的鍛煉，現在支持谷歌飛度，並附帶了新的腹肌鍛煉
超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學證明，以幫助減肥及改善心血管功能。
如果你想減肥，得到一個平坦的腹部和加強腹肌，讓夢想與ABS sixpack 7分腹肌的鍛煉可以增強你的核心和音你的腹部，對如何執行每個運動視頻。
沒有一個小時的日常鍛煉和腹肌的鍛煉？你可能不需要它，只是嘗試7分鐘的鍛煉，它有視頻教程，以幫助你這樣做的權利！
對於平常人就像你和我最適當的運動，你可以做隨時隨地，只需要7分鐘。這款7分鐘的鍛煉是由紐約時報突出“最大結果以最少的投資”。
這款7分鐘的鍛煉應用程序基礎上HICT（高強度循環訓練）被證明是最“安全，有效，高效”的方式來提高你的肌肉和有氧健身，不需要去gym.Try 7分鐘的鍛煉和ABS鍛煉，使你更健康。
7分鐘的鍛煉只需要你約7分鐘，由12練習30秒完成，10秒每次練習之間休息。所有你需要的只是一把椅子和牆壁，根據您的時間重複2-3電路。這必須辦公室鍛煉，或家庭鍛煉你的第一選擇。
【功能特點】
支持谷歌飛度;
語音公會當你需要入門7分鐘的鍛煉或休息的你，
根據你的情況調整電路的時間;
調整作息時間，
保持屏幕，當你在鍛煉;
美麗的性格和UI設計;
鍛煉日誌顯示你完整的鍛煉時間;
能夠暫停訓練，並跳到上一個或下一個練習;
通知書的日常鍛煉;
鍛煉絕對值;
每天的鍛煉，包括12演習，他們玩玩，牆坐，俯臥撑，腹部緊縮，升壓到椅子上，下蹲，三頭肌浸椅子上，木板，高膝蓋/在原地踏步，弓步，俯臥撑和旋轉，邊板，該運動是全身鍛煉，腿部的鍛煉，鍛煉手臂，臀部的鍛煉，有氧鍛煉。
這7分鐘的健身房鍛煉，將是你的私人教練，這是有氧運動，幫你健身和減肥，培養你的手臂鍛煉，鍛煉腿部，全身的肌肉，你可以在辦公室或家中做。
這7分鐘的日常鍛煉和腹肌的鍛煉真正起作用的，是行使給大家，女孩，女人，男人，工作的人的有效健身房，你可以把它作為辦公室的鍛煉，鍛煉的家，我們確信7分鐘鍛煉的健身房會幫助你！
享受7分鐘的健身房！像仰臥起坐，俯臥撑，深蹲，木板，開合跳。
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