自殺與自我傷害的前兆

加好友 · 發表於 2014-2-25 11:51

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自殺與自我傷害的前兆

現代社會競爭激烈，自殺和自我傷害的案例也時有所聞，說不定哪天悲劇就發生在我們身邊的人身上，瞭解一些相關的知識，或許可以幫助我們避免一些悲劇的發生。下面是自殺和自我傷害發生前的一些徵兆：

（一）、外表：

　　體重减輕、表情平淡、疲倦、眉頭深鎖、垂頭喪氣、憂鬱、悲傷、退縮、不想動、儀錶不整、注意力不集中、有時顯得激動及坐立不安。當情緒由悲哀轉變成正常或高昂時須特別小心，此爲高度危險期。

（二）、思想：

　　感到無助、無望、空虛、無能及强烈之孤獨感，有喪失、羞耻、失望之感覺，無價值感、自尊心低落、思考及綜合能力减低、自責感深、仇恨感、憤怒，有時無法控制自己的衝動行爲。

（三）﹑言語：

　　說話慢、不願與人溝通、表現出想死的念頭，可能直接用話語表示，也可能在作文、作詩、詞曲中表現出來；身體不適之主訴增加。

（四）、行爲上的綫索：

　　1﹒突然的、明顯的行爲改變。

　　2﹒憂鬱症狀毫無理由約消失。

　　3﹒立遺囑，交代後事。

　　4﹒寫告別信給至親好友。

　　5﹒清理自己所有的東西。

　　6. 將自己心愛之物分贈他人。

　　7﹒閱讀有關死亡的資料。

　　8. 對所有周遭事物失去興趣。

　　9. 社會隔離，如少與家人、鄰居、親戚朋友往來。

　　10﹒突然增加酒精的濫用或藥物的濫用。

（五）、環境上的綫索：

　　l﹒重要人際關係的結束。

　　2﹒家庭發生大變動，如財務困難、搬家。

　　3﹒顯示出對環境的不良因應，幷因而失去信心。

（六）、幷發性的綫索：

　　1﹒從社交團體中退縮下來。

　　2﹒顯現出憂鬱的徵兆。

　　3﹒顯現出不滿的情緒。

　　4﹒睡眠、飲食規則變得紊亂，失眠、顯得疲憊、身體常有不適、生病。

資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com

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