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[身體保養] 節後護膚SOS 解救狂嗨後疲勞"危肌"

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發表於 2014-2-14 11:25

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本帖最後由 rags_tai 於 2014-2-14 11:25 編輯

   匆匆結束的春節7天小長假裡，相信大家和小編一樣是在走親訪友、聚會狂歡、
   胡吃海塞中度過的，無節制的熬夜和過分油膩辛辣的飲食，打亂了以往的生活
   作息規律，一個長假下來，皮膚也患上了“節後綜合症”：黑眼圈，金魚眼，乾
   燥黯黃，痘痘色斑……如何補救節後疲勞“危肌”，讓自己在新的一年，有個白
   皙完美的臉？

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2014-2-14 11:04 上傳

　　“危肌”1：黑眼圈和浮腫——冷熱敷治
　　小長假熬夜K歌狂歡是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，
   呈現出青灰色。隨著年紀增長，眼睛周圍的皮下脂肪變得越薄，黑眼圈也就更
   明顯。浮腫似乎總與黑眼圈形影不離。睡眠不足，睡前飲水過多等原因致使眼
   部淋巴循環不良，眼下的皮膚很薄很鬆，眼周肌膚容易蓄積過量水分而出現眼
   部浮腫。使眼睛恢復神采，拯救你疲憊形象的關鍵是冷熱敷治。用熱毛巾敷在
   眼部及兩側太陽穴的位置，大約5分鐘後拿開，毛巾的熱力會促進這裡的局部
   血液循環。接著再用冷毛巾敷1分鐘，令毛孔收縮，然後塗上眼霜。也可將湯
   匙放進冰箱冷藏，次日用凸面輕輕在眼皮上貼約三十秒，金屬特有的冰涼感會
   使毛細血管收縮，緩解腫脹，重新喚起明眸媚采。還可以將眼膜冰凍後敷于眼
   周。經冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到疏
   水消腫的效果。另外，眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，
   消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。在飲食上，也要力求營養均衡，多吃水果、
   蔬菜等食物，多喝開水，並且儘量減少吃含澱粉食物。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　按摩淋巴促進眼部循環
　　Step1：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複3次，能有效放
鬆緊張的肌肉；
　　Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複5次；
　　Step3：從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　編輯推薦產品：
　　萊珀妮/La Prairie 魚子精華純皙眼霜 NT:15140 / 20ml
　　魚子精華純皙眼霜採用高精技術——直擊黑色素和細胞角質(脂褐質)的聚積，
   直面挑戰——由色素沉澱和血液循環不暢造成的黑眼圈。它能刺激肌膚表層的
   血液循環，以淡化黑眼圈，並能帶走眼下多餘水分，從而撫平眼袋。除此之外，
   魚子精華純皙眼霜還能緊致眼周肌膚，保濕滋潤，並以高效抗氧化劑抵禦外界傷害。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　迪奧/Dior 雪晶靈透白亮采按摩眼霜 15ml / NT:3030
　　卓效養護，明眸亮白如新。配合全新鈀金塗抹棒，這款滋潤亮白眼部護理產品，
   能顯著減少黑眼圈與浮腫，促進眼周肌膚微循環。使用後，眼周倍顯緊實、光滑、
   明亮，閃耀新生光采。每日早、晚，遵循獨有按摩手法，輕柔塗抹于眼周區域並按摩。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　“危肌”2：毛孔粗大和膚色暗黃——清潔去角質
　　熬夜不但引起油脂分泌過多，還使肌膚變得粗糙沒有光澤。肌膚也就相應地顯得
   暗啞、發黃。還有清潔不徹底，會令皮膚受到更大的傷害，例如毛孔變得粗大，
   出現黑頭等問題。
　　不管有多忙、多累，都要謹記好好卸妝。在完成卸妝之後，再用洗面乳進行清潔；
   潔面後拍上爽膚水，可以控制面部油脂分泌，也能令精華素及乳霜等護膚品更容
   易吸收。根據皮膚狀況定期用去角質的產品，將這些頑固的角質死皮清理乾淨。
   之後通過面部按摩促進血液循環，恢復紅潤的好氣色。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　3招臉部按摩法，還原健康好氣色
　　穴位按摩法：根據人體的穴位進行按摩。習慣於坐在電腦前的MM，留給自己空閒
   的3分鐘臉部的穴位，將會讓人隨時感受得到你的“好臉色”！
　　1、太陽穴：疲憊的時候經常在太陽穴周圍進行按摩，能夠適時緩解壓力。　
　　功效：太陽穴與面部神經大有關聯，中醫認為太陽穴能利於排水消腫，對由於體內
   循環不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。
　　按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭
   和眼眶的按摩，隨時隨地進行。
　　2、迎香穴：通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。
　　位置：迎香穴位於鼻翼兩側，與直視時的眼睛呈垂直連線。
　　功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對於因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調
   節功效。
　　按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1
   分鐘，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎
   香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裡”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。
　　3、大迎穴：很多宣稱有活顏緊膚效果的護膚品，都會建議在使用產品的同時給臉部
   做一個類似按摩的美容操，而美容操必不可少的一個環節，就是要求用雙手掌心從
   臉頰由下往上進行推拉，其實這便是活用了中醫裡認為對臉部血液循環有促進作用
   的大迎穴。
　　位置：大迎穴位於頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
　　功效：它不僅可以讓臉部血氣循環暢通，更兼具緊實皮膚的美容功效。由於它恰好靠
   近下巴兩側的腮部，因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也並非全無道理。
　　按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6 秒鐘，重複4~5 組。
　　按摩加分TIPS：
　　1、由於臉部的按摩與氣血循環有密切聯繫，因此建議在洗完澡後，臉部供血充足且
   肌膚毛孔自然舒張的情況下按摩，效果更好。
　　2、為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢
   和廢棄物儘快排出。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　寶麗/POLA BA按摩膏 120g/7300元
　　POLA BA按摩膏塗抹瞬間，感受富含精華的濃厚彈性質地，指尖仿佛融化般隨肌膚
   節奏溫潤滑動，配合POLA獨創按摩手法按摩，加速血液循環，豐富的抗老精華充分
   滲透溫感肌，實驗證明，潔面後使用POLA BA按摩膏，後續保養品吸收度高效提升。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　美膳媛/Bizenist 多元導源精華露 40ml/1370元
　　藉由棗果提取物、魁蒿葉提取物和杏汁，提升氣?血?水的循環；加之促進血液循環
   的薑根提取物，若結合以美膳媛專屬“3效循環，長9效果”手法，即能讓肌膚血行更
   為暢達，締造活力充沛、無暗沉之感的透明美肌；相當於一道餐前品嘗的“開胃湯”，
   洗顏後率先使用本品，能充分調理肌膚，做好吸收後需營養成分的準備。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　“危肌”3：痘痘——舒緩調理
　　春節期間過度飲食和熬夜極易導致內分泌失調，進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而
   言，油脂分泌已經減少，痘痘多出現在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？
　　方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌，以達到標本兼治的效果。首先每天要做好必要
   的肌膚基礎護理，清潔控油與補水保濕並重，調節肌膚水油平衡，並選擇一款適合自
   己膚質的舒緩祛痘產品外。飲食方面要避免吃油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，堅持多
   喝水，還要多吃富含維生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、
   芹菜等綠葉蔬菜，保持內分泌平衡，調節肌膚油脂分泌，預防“痘痘”產生；還要多食
   用富含高蛋白、低脂肪的食品，如牛奶、優酪乳等奶類及瘦肉食品，以促進肌膚細
   胞的新陳代謝。

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2014-2-14 11:04 上傳

　　不規律的生活、長時間熬夜、飲酒過度等都會影響肝臟的工作，使毒素上升，臉部
   兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區，一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會
   冒痘痘；想要戰“痘”應該先給肝部排毒。研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝
   臟在最好狀態下工作。瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光碟，睡前在床上練習10分鐘
   最簡單不過了；你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位於足背第一、
   二蹠骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
　　養肝排毒tips：丑時是人體肝經當令，屬於養肝明目的最佳時間。你需要做的是，
   在11點時關燈上床，保證身體在1-3點時處於深度睡眠狀態，為肝臟排毒提供良好
   的環境。

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　　蒂珂/DQ 清痘精華液 30ml/1568元
　　配合水楊酸(軟化粉刺部位角質)和氨甲環酸(改善肌膚粗糙)。具有預防及改善粉刺、
   小疙瘩。濃縮了美容成分的粘稠精華液狀產品，水潤貼合於肌膚煩惱的部位，深層
   滲透。吸收後，感覺肌膚清爽無負擔。

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　　“危肌”4：乾紋色斑——補水美白
　　熬夜後，由於肌膚微循環減弱、皮脂腺與汗腺的分泌出現異常，肌膚鎖水能力隨之降
   低，自然會出現乾燥、緊繃現象，並極易產生細小的乾紋。最徹底的辦法是給肌膚
   喝水。利用化妝水濕敷，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感；晚間塗抹強效保
   濕的晚霜，能為肌膚充分鎖水，避免因乾燥產生細紋，防止因缺水令皮膚暗沉。敷張
   補水面膜，直接將水分輸進皮膚深層。噴霧不但令精神振奮，也可補充皮膚水分，噴
   在妝上能使它更持久，噴在頭髮上則可使髮型恢復生機。別忘了用紙巾輕輕吸乾，以
   減少皮膚水分流失。不過為肌膚保濕最根本的方法，當然還是多喝水，美眉們熬夜一
   定要為身體補充水分。

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　　另外，春節長假很多人選擇旅遊作為緩解壓力的方式，美麗的風景固然令人流連忘返，
   但與陽光親密接觸後的肌膚修復又成了新的難題。加之春季的到來，美白開始成為許
   多女人爭相追逐的目標。每天在清潔過面部肌膚後，將具有美白功效的化妝水輕輕拍
   打於整個面部，使其充分吸收，提高美白效果。同時搭配使用美白乳液，鞏固美白
   修復的效果。對於色斑等需要針對改善的部位，更要將美白精華精心塗抹以達到淡斑
   美白效果。面膜也是密集美白修護的利器，但敷臉也有些講究，最好是在新陳代謝
   活躍的夜間進行，一般保持15分鐘即可。

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　　外塗內調是打造完美肌膚的必經之路，飲食上需多加注意。有些食物有感光因數，食
   用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或產生斑
   點，如芹菜、茄子、香菜、韭菜、木瓜、芒果等均屬於感光食物。想皮膚變得白皙，
   應少吃感光食物，或者晚餐少許食用，格外注意食用後不宜在強光下活動，防止皮
   膚變黑。可多吃番茄、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防曬作用。
　　同時一定要保證充足的睡眠和愉快的心情。保持良好的情緒，精神煥發則皮膚好，
   情緒不好則會有相反的作用。注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，
   皮膚變黯沉。

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　　科顏氏/Kiehl’s 高保濕面膜 125ml/1660元
　　科顏氏高保濕面膜可以使得皮膚很快達到吸收水分並持久鎖水，含有麥冬根萃取的配
   方可以幫助放大日常保濕霜的補水功能。這款面膜還適合作為睡眠面膜使用，在睡
   前使用，即刻補充肌膚的水分，同時使得皮膚可以像“蓄水池”一樣鎖住水分。這款配
   方有著專業保濕的冷凍保護蛋白和沙漠植物萃取，也幫助保護加固皮膚屏障——增
   加了補水等級同時使得皮膚更光滑柔軟、新鮮有彈性。

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黑眼圈, 毛巾, 如何, 神采, 眼睛

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