快速減掉十公斤？金卡達夏的少吃澱粉減肥法

加好友 · 發表於 2013-10-28 16:41

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性感女星金卡達夏，即便也曾經身材走樣，
但大部分的時候，大家都羨慕她「玲瓏有緻」的身材，胸是胸，腰是腰，又有屁股，
整體而言雖然不是特別瘦，但曲線總是維持的不錯，一起來看看她到底都是怎麼吃的吧！

少吃澱粉減肥法

Eat-less-starch-diet-01.jpg (37.85 KB, 下載次數: 0)

2013-10-28 16:39 上傳

根據媒體報導，金卡達夏進行一種改良式的「阿特金斯」減肥法，
「阿特金斯」減肥法原本是指只吃肉跟魚，不吃澱粉與高糖份的食物，
雖然也有研究報告顯示這種減肥法對人體有益，但由於這種吃法比較極端，所以備受爭議。

金卡達夏這樣吃

加好友 · 發表於 2013-10-29 10:02

少吃澱粉減肥法，我非常贊同
本人已經如此進行快四個月了，體重以減輕3公斤
方法是減少3/2的澱粉攝取，多吃蔬菜，肉類減少紅肉以白肉為主，另外每天慢走5公里

加好友 · 發表於 2013-10-29 11:14

健康瘦是最好的....
慢慢瘦下來才比較不復胖喔
飲食搭配運動...慢慢努力~就可以雕塑出美女了

[減肥塑身] 快速減掉十公斤？金卡達夏的少吃澱粉減肥法