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[其他交流] 適合沒時間想減肥的朋友

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樓主
0481176465 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2013-6-19 15:27

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①原地跑：緊實大腿肌肉

②爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀

③步行：瘦腿、瘦腰

④跳繩：瘦大腿、瘦小腿

⑤晨操：瘦全身、呼吸暢通

⑥喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。
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瘦小腿, 瘦大腿, 朋友

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沙發
jour868868 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2013-6-19 15:37
看來是3跟6最方便
但效果要有也最難
要減肥還是做運動最好也最有效
用Android 就來Android 台灣中文網（https://apk.tw）
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