精準拉伸 作者：克里斯蒂安·博格 (繁_EPUB/PDF)

對於運動的肌群舒緩有大用!

謝謝樓主的分享

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感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!

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再不拉就會縮在一起了
好書一本

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其實肌肉張力跟拉伸一直是很棒的課題
感謝你分享一定很贊

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年紀大了身體四處痠痛
可以學習正確的拉筋知識
謝謝大大分享

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能夠精準的分析每個拉伸動作可預防、修復或治療是不可多得的好書

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非常好和實用的一本著作,我相信年紀大的人讀過這本書都會有所得著,病痛也會減少些!

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這必定要收藏，謝謝大大分享！

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看套圖片頸椎的部分真有感，感謝分享。

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感謝您的分享，趕快下載來看看有那些小除疼痛的知識。

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