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2025-1-15 09:54 上傳
內容簡介
《商業周刊》第1377期書摘推薦——〈戒掉分心 EQ之父教你練「專注肌」〉
《紐約時報》暢銷書
《金融時報》、《Booklist》書評雜誌好評推薦
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分心時代你最需要的一本書
工作者自我提升的最佳鍛鍊
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本書特色
奧美整合行銷傳播集團董事長白崇亮、波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理徐瑞廷、The Energy Project執行總裁東尼・史瓦茲、精品酒店集團Joie de Vivre創辦人奇普・康利 一致力推
EQ之父丹尼爾．高曼最新鉅作
1996年EQ橫掃全球，掀起心智革命
2014年衝破數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越
專注力——這個時代最稀缺的心靈資產
天賦、財富、階級都無法逆轉，更無法獨占的強大力量！
特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊
★你夠專心嗎？注意力大體檢
★注意力強化練習題
★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習
作者簡介
1996年，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；2014年，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。
二十多年來，身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中，高曼統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略，並鮮少被正確討論。事實上，專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式：
內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。
對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。
對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。
高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，都有助於改善分心並帶來完美的表現。
任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。
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2025-1-23 00:21 上傳
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修正檔名
作者: nori666 時間: 2025-1-15 11:08
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: nori666 時間: 2025-1-15 11:30
謝謝大大無私的分享, 先下載來收藏囉
作者: right2005 時間: 2025-1-15 11:34
謝謝大大分享!但是內容是簡中，出版社跟譯者都跟不一樣
作者: yfc43 時間: 2025-1-15 20:21
專注的力量 是本好書，收藏起來慢慢看
作者: Joukong 時間: 2025-1-15 20:28
當專注的時候, 人類自然的力量將會發生, 甚至產生不思議的力量, 會令人嘖嘖稱奇。
作者: freetw 時間: 2025-1-15 20:41
謝謝大大無私的分享！很容易分心的我，期望閱讀此書來鍛鍊改善專注力，提升工作學習的效率，生命才能真正得到提升。
作者: freemind 時間: 2025-1-15 21:06
專注，專注，再專注！勤於鍛鍊專注力，將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
作者: somimi 時間: 2025-1-15 21:22
感謝樓主分享好書，超級實用，收下拜讀
作者: nija001 時間: 2025-1-15 21:29
感謝分享專注的力量好書
學習下如何戒掉分心，以及EQ之父的「專注肌」
作者: solomonmis 時間: 2025-1-15 21:51
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: aGGYYpk 時間: 2025-1-15 21:53
看過這本書，非常值得推薦～～～
作者: lauloud 時間: 2025-1-15 23:01
謝謝貼文大的分享 一直很喜歡這類型的書籍
作者: energysin 時間: 2025-1-16 01:00
感謝分享專注的力量好書
學習下如何戒掉分心，以及EQ之父的「專注肌」
作者: dwang12 時間: 2025-1-16 01:03
推~~。慢慢品味，謝謝大大的分享
作者: aplustobe 時間: 2025-1-16 02:56
感謝樓主分享好書，超級實用，收下拜讀
作者: chc08251113chc 時間: 2025-1-16 06:25
感謝分享好書籍增進知能
作者: croy 時間: 2025-1-16 06:30
感謝樓主分享好書，超級實用，收下拜讀
作者: tw54168 時間: 2025-1-16 07:13
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: neil0404 時間: 2025-1-16 07:24
感謝樓主分享，專注的力量好書。
作者: zuo1 時間: 2025-1-16 08:47
感謝無私分享,感謝分享好書,好人一生平安快樂
作者: bauer007 時間: 2025-1-16 08:51
感謝分享好書！謝謝前輩分享!
作者: Kevin@73 時間: 2025-1-16 10:14
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: jedimacau 時間: 2025-1-18 07:57
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: apkjthwax 時間: 2025-1-19 15:26
感謝分享這不錯的書籍。來去好好學習充實自我。
作者: oldjm 時間: 2025-1-19 15:28
謝謝大大無私的分享謝謝大大無私的分享
作者: miokii 時間: 2025-1-19 15:48
三天期限根據版規、教學文修正標題、修正附檔。
這裡是台灣中文網，一律用正體中文。
編輯後於本帖評分已修正，主題未打開前勿發新帖。
作者: miokii 時間: 2025-1-22 23:15
三天期限根據版規、教學文修正附檔名。
附檔名用標題書名：專注的力量，要保持簡明。
編輯後於本帖評分已修正，主題未打開前勿發新帖。
作者: frankygeneral 時間: 2025-1-26 00:38
Thanks for your sharing.
Nowadays we all need more ability to keep our focue and aviod the distraction from Social Media and Short Video
作者: woodmuk 時間: 2025-1-27 00:32
謝謝大大的分享！！！！
作者: hauhau2511 時間: 2025-2-2 22:37
謝謝大大無私的分享, 先下載來收藏囉
作者: netmos 時間: 2025-2-5 10:07
專注的力量
收藏起來慢慢看
作者: levis517 時間: 2025-2-5 20:29
專注力 這個時代最稀缺的心靈資產
作者: ntnuxos 時間: 2025-2-8 23:58
謝謝分享一本好書讓腦有新靈感。
作者: ntnuxos 時間: 2025-2-9 00:12
謝謝分享一本好書讓腦有新靈感。
作者: aplustobe 時間: 2025-2-9 04:27
專注的力量 是本好書，值得收藏!
作者: Evian0624 時間: 2025-2-12 00:08
謝謝大大無私的分享, 先下載來收藏囉
作者: jmteamcool 時間: 2025-2-12 23:49
這出版商的書都不錯
主題也很好
謝謝分享
作者: kobe0606 時間: 2025-3-4 09:36
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: frankygeneral 時間: 2025-3-16 01:01
Thanks for your sharing. I've been waiting this book for so long !!!
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