煤氣燈操縱作者：艾米‧馬洛 (繁_EPUB)

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2025-12-15 12:10 上傳

內容簡介
「煤氣燈操縱」一詞源自劇作家派崔克‧漢彌爾頓於一九三八年推出的戲劇《煤氣燈下》，曾兩度改編成電影。
在劇中，一名男子以操縱與欺騙的方式讓太太以為她瘋了，男子的其中一種手段是假裝有事離家、實際上卻只是偷偷潛入閣樓。
但男子打開閣樓燈時，將家中其他煤氣燈的亮度分走了，燈光因而變暗且閃爍不定。
當太太問起燈光的事，男子便說服她燈光沒有變暗，說自己確實不在家，燈光和腳步聲不過是她自己腦中的幻想。

如今的網路世界更容易製造出煤氣燈效應，大量生產的假新聞、斷章取義的迷因哏圖、網紅與粉絲的不對等關係等，都是煤氣燈操縱的藏身之處。近年來「PUA把妹攻略」大行其道，亦是利用類似手法，藉由貶低、負面評論等方式交到女友，並在精神上控制對方。「煤氣燈操縱」是一種幽微的情緒虐待，它其實無所不在，在講究權力階級的傳統華人人際關係中，煤氣燈操縱尤其容易發生，不僅常見於伴侶之間，親友與職場關係上也所在多有。在本書第一部，作者清楚定義了煤氣燈操縱，第二部與第三部則以豐富的問答寫作，抽絲剝繭、循序漸進地帶領讀者探索內心，逐步擺脫操縱者的影響。無論你是否在生活中曾經歷過他人的情感剝削，本書都能讓你對健康、對等的人際生活有更清晰的理解，並且更迅速有效地辨識出日常中的有毒關係。

作者介紹
艾米‧馬洛－麥柯心理師Amy Marlow-MaCoy, LPC

艾米是專業的持照心理諮商師，寫作時總是飽含同情心、同理心與帶有書呆子氣的幽默感，寫作題材是生命中難以理清的事物：情緒虐待、人際關係與療傷，專長則是協助個人從創傷經驗和痛苦的關係中康復，尤其是受到自戀型人格疾患所傷害的個案。《煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊》是她融合多年專業助人經驗與諮商理論寫就的實用手冊。本書除了幫助大眾辨識、理解「煤氣燈操縱」，更提供了抽絲剝繭的問答與寫作省思題，深入探究受害者面對剝削時的各種回應，找出癥結點。書中所附的豐富練習能為個人重新打造自信自愛的基礎，協助受害者從情緒虐待中復原。除了治療受傷的心以外，艾米也喜歡沉浸在科幻小說中、吸貓，以及精進自己的硬舉技術。