MBTI我，和我的使用說明書作者：雪力 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2025-5-3 09:10

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2025-5-3 09:09 上傳

內容簡介

點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道
YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！
◤不是預測未來，而是剖析現狀◢
讓MBTI幫助你，而非定義你

　　★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過
　　★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準
　　★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導

　　你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？
　　由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。
　　但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？

　　MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。

　　▍翻開「你」的使用說明書
　　MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型：
　　E/I→ 專注的焦點
　　「散焦向外」or「向內聚焦」？
　　S/N→ 獲取訊息靠
　　「感官細節」or「推理全局」？
　　T/F→ 做決定偏向
　　「理性思考」or「情感同理」？
　　J/P→ 執行決定時
　　「按部就班」or「隨機應變」？

　　運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。

　　☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？
　　☆人怎麼可能這麼簡單？
　　☆憑什麼用四個字母判定我的能力？
　　→需要有專業帶領
　　→不適合在經歷重大事故後評量
　　→16歲以上再做
　　如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。
　　但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。
　　透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。

　　◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢
　　你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行；
　　他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。
　　這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。
　　開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！

作者簡介

雪力（夏瑄澧）

　　YT：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

　　出生於台灣，13歲時移民澳洲，從小經歷了東西文化的衝擊；畢業於美國哥倫比亞大學，在當地就業超過十年後返台定居。

　　讀組織心理學碩士時，深受課程衝擊，發現人生一再碰到類似的困境，原因在於自己也是問題的共創者，而MBTI正是課程中的一大自我探索工具。後續透過對MBTI的深入探索，開始學著讓自己變得更完整，而不是更完美，也因此活得舒服許多。

　　「有了這樣的體悟，我常常想，當初如果有人這樣點我一下就好了。」抱著這樣的想法，近年致力於運用MBTI和心理學幫助更多的人。

　　【學歷及國際認證】
　　⊙哥倫比亞大學教師學院　高階管理人組織心理學碩士（XMA）
　　⊙哥倫比亞大學Barnard學院　心理社會雙學士
　　⊙MBTI® 國際認證講師（certified practitioner）
　　⊙HOGAN 霍根測評進階解讀　認證講師
　　⊙IDI® 跨文化敏感度　認證施測師
　　⊙南佛羅里達大學姆馬商學院　職場多元共融認證實踐師

　　【現任】
　　‧百彥國際發展顧問有限公司　創辦人／CEO
　　‧台灣女董事協會（WOB）　第三屆理事
　　‧台灣女董事協會　女董學院（WOB Academy）
　　第二屆女性菁英領導人培訓專案　企業導師