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健康資訊

游泳後痠痛　透過伸展可舒緩
游泳後痠痛　透過伸展可舒緩
健康醫療網／記者潘以慈報導 正值暑假期間，許多家長都會讓孩子參加游泳課，1名小學三年級女童，才剛學習三天，卻出現全身多處痠痛等現象，讓家長非常擔心，害怕是運動傷害所導致；大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫指出 ...
2014-7-24 11:51
乳癌手術後　勤做復健防肌肉萎縮
乳癌手術後　勤做復健防肌肉萎縮
健康醫療網／記者林怡亭報導 乳癌治療常會在切除乳房後，容易出現胸肌萎縮、胸部塌陷問題；對此，大林慈濟醫院復健師徐千惠建議，病患可在手術後24小時內開始做復健運動，乳癌手術後進行物理治療，主要是維持肩關節 ...
2014-7-24 11:51
腸癌大補帖　注意飲食與排便習慣
腸癌大補帖　注意飲食與排便習慣
健康醫療網／記者林怡亭報導 根據衛生福利部資料統計，營養過剩或食入過多脂肪易罹患大腸直腸癌，衛生福利部豐原醫院特別辦理癌症病友年會「癌症知識大補帖」活動，傳達包括癌症知識大補帖、癌症社區資源連結、營養 ...
2014-7-24 11:51
VOGUE／對症下藥才有用　5種綜合果汁的功效
VOGUE／對症下藥才有用　5種綜合果汁的功效
圖、文／VOGUE 歐美名人經常靠喝果汁來瘦身已不是新聞，想要靠果汁減肥也是需要撇步的，可不是隨隨便便拿幾個水果丟進去果汁機就好，要喝對果汁才有效！ 蔬果中含有許多對人體有益的成份，像是酵素，可以幫助人體消 ...
2014-7-24 09:11
大汗淋漓傷元氣　勿大太陽下運動
大汗淋漓傷元氣　勿大太陽下運動
健康醫療網／記者郭庚儒報導 夏天氣溫節節升高，中暑、熱衰竭病例陸續傳出，但仍有不少民眾喜歡在大太陽底下運動，覺得痛快流汗全身舒暢！中醫師指出，人體過度流汗反而有害身體健康，容易出現頭昏、胸悶、心悸，甚 ...
2014-7-22 16:56
要有好聲音！　每20分鐘補水1次
要有好聲音！　每20分鐘補水1次
健康醫療網／記者張郁梵報導 「冰飲鎖喉、熱飲潤喉」，是大家去KTV唱歌時都懂的道理！然而，隨著溫室效應愈演愈烈，夏天氣候也愈來愈熱，對於靠「聲音」賺錢的歌手們來說，保養喉嚨真的是愈來愈難！對此，擁有溫暖系 ...
2014-7-22 16:56
維生素D好處多多　營養界新寵
維生素D好處多多　營養界新寵
健康醫療網／記者張郁梵報導 「曬太陽可以合成維生素D，幫助鈣質吸收。」這是大家對維生素D最熟悉的功效，但你知道嗎？維生素D除了可強健骨骼、預防骨質疏鬆以外，更是人體不可或缺的營養素，愈來愈多的研究也發現， ...
2014-7-22 16:56
早安健康／血清素是關鍵！5種快樂食材讓你不憂鬱！
早安健康／血清素是關鍵！5種快樂食材讓你不憂鬱！
▲圖／早安健康雜誌提供。 文╱徐惠琬 為什麼情緒和飲食有很大的關係呢？這得先從能幫助我們放鬆、心情好，素有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」說起。血清素是腦中的神經傳達物質，與注意力的集中、情緒和自律神經平衡息 ...
2014-7-22 11:36
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