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sssjulius 2021-3-8 16:24
最新養老觀 退休後待在家吃飯、睡覺、帶娃娃的養老觀念已經開始老化了,而作為這個時代的新老人,需要最新的養老觀!新的養老觀告訴你:當個樂在享受暮年的新老人,秋天就有如再度染上春天的色彩!而新的養老觀並不難實現,只要你身體強健、有點小錢、有點空閒、有些朋友,並且有自己專屬的空間就可以了。 最新的養老觀:要有16個「老伴」 1. 你知道什麼是老伴嗎? 這裡的老伴不是指婚姻關係里的配偶,而是泛指老來一起做伴的親朋好友。 2. 你有幾個老伴? 假設你的答案是只有1個,顯示你的生活十分退縮封閉;如果有10個,不錯,相當充實;20個,恭喜你,這會保證你的生活多姿多彩! 3. 你離不開老伴嗎? 老伴不是只有另外一半,如果把全部的指望都放在配偶身上,期待對方陪伴度過晚年生活,這是在把生命窄化,而且對彼此的壓力都太沉重。萬一有一半先走了,另一半則會遭受難以承受之痛。 4. 你為何需要16個「老伴」? 美國密西根大學心理系團隊曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況,其中對生活最感滿意的退休族,平均有16名可以依賴的朋友或熟人;不滿意退休生活的,則只有不到10個朋友。 專家說:團體和情感方面的支持,是左右退休快樂與否的重要因素,影響程度更勝於金錢。 老人學專家邱天助指出,幸福的退休生活至少包括6個方面,健康、感情、學習、工作、信仰(精神),以及社交活動。找對老伴不但可以提高生命質量,還能改善健康狀況與延長壽命。 5. 老伴不會自動掉下來 新老人們要記住,老伴絕不會從天上主動掉下來,而是用心經營的結果,更不能一廂情願以為船到橋頭自然直,一定要提早開始收編。我們常聽到很多人開口閉口說隨緣,這其實是偷懶的藉口,朋友之間一定要花時間維繫,否則關係就會疏遠,不要以前忙著工作,忘了交好朋友,等到老了再交,別人也會挑剔你。 6.重新整代的 「老伴」清單 ——重新整理生命新老人,需要最新的養老生命, 健康要顧好:健康對於老人來說尤為重要,尤其是膝蓋,沒力氣的就得連滾帶爬地下山。 財富規劃要做好:不必焦慮過度,而是把物質慾望降低,夠用就好。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯,反正坐公交車免費了,到老年大學一年繳幾百塊錢,活動內容很充實。 一定要有醫療保險:突然生病住院,醫療保險會幫很大的忙,這樣才能不擔心醫療費用沒著落。 收集老伴:手足、親戚、同學、同事、鄰居、公益組織、才藝社團、寵物等,都是適當的渠道。 最新的老年生活信條:15條,條條重要! 1、新老人們,該花的錢要花,該享受的要享受,該捐助的要捐助;唯獨不能留這筆錢給兒孫,把他(她)慣成「寄生蟲」? 2、不必對死後的事考慮太多,因為變成灰的你,對表揚與批評已無感覺。 3、不必對兒女的事考慮太多,「兒孫自有兒孫福,休為兒孫做馬牛」。 4、我們要愉快地活著,雖然家家都有本難念的經,我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等,而要比誰活得更愉快、健康、長壽! 5、我們無力改變的事,就不必太操心,因為操心也無用,反而影響了自己的健康。 6、因為剩下的日子隨時可能病倒,你應留夠醫藥費和看護費;因為剩下的日子不多,你臨走時什麼都帶不走,所以你不必太節省。 7、他(她)養了孩子,讓他(她)自己照顧或用他(她)自己的錢雇看護照顧,不要讓他(她)再剝奪父母(剩下不多)的健康、休息、娛樂、旅遊權。 8、進入老年的你,再也不要用健康去換取身外之物,因為此時,你用金錢已未必能買到健康。 9、錢掙到何時、何數(十萬,百萬,千萬……)才算夠?良田萬頃,日食三升;大廈千間,夜眠八尺,夠吃夠用就行了。 10、山中雖有千年樹,世上難逢百歲人。最大限度,你也就活到百多歲(十萬人中才有一個)。 11、幸福靠自己努力創造,快樂要千方百計去尋找,只要心境好,每天想愉快的事,做愉快的事,自己找樂趣,就能天天都過得高興。新老人們,過一天,少一天;過一天,樂一天;樂一天,賺一天! 12、精神好,病不倒;精神好,病能好;精神好,病早好。 13、心情愉快,適當運動,常見陽光,食物多樣化,保證多種維生素和微量元素的合理(適度而不超量)吸收,就能健康地多活十年、二十年! 14、能解決的事就不需要擔心,不能解決的事擔心也沒用。不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。 15、死亡是眾人的結局,無人可以逃避。 要想做一個幸福快樂的新老人,就需要牢記最新的養老觀和老年生活新信條!
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